Mund të ndihet më e vështirë për të marrë frymë gjatë pritjes së fëmijës në procesin nëntë mujor të shtatzënisë?
Zbuloni se çfarë shkakton gulçim gjatë shtatzënisë, si të ndiheni më mirë dhe kur duhet të telefononi mjekun tuaj, shkruan burimi Parents përcjell Gazeta Shneta.
Problemet me frymëmarrje janë mjaft të zakonshme gjatë shtatzënisë pasi mitra juaj zgjerohet lart dhe trupi juaj përshtatet me ndryshimet hormonale.
Sidoqoftë, në raste të rralla, vështirësitë në frymëmarrje mund të sinjalizojnë komplikime serioze si pneumonia ose mpiksja e gjakut, ose edhe më rrallë probleme të zemrës ose kancer.
Në shtatzëninë e hershme, gulçimi, i njohur si dispne, shkaktohet nga nivelet e rritura të progesteronit.
Hulumtimet tregojnë se rreth 60% deri në 70% e shtatzënave e përjetojnë këtë simptomë.
Në tremujorin e parë, mund të ndihet më e vështirë për të marrë frymë pasi trupi juaj përshtatet me nivelet e reja hormonale. Shpesh, kjo simptomë largohet pas disa javësh, pastaj rishfaqet gjatë tremujorit të dytë ose të tretë.
Ndërsa fëmija juaj rritet brenda barkut, organet e tjera shtrydhen dhe shtyhen mënjanë.
Mushkëritë tuaja mund të mos kenë hapësirë të mjaftueshme për t’u zgjeruar me një frymëmarrje të plotë – dhe diafragma juaj nuk mund të ofrojë shumë ndihmë sepse është gjithashtu e ngjeshur, thotë Dr. Laura Riley, obstetër – gjinekologe në New York City.
Mos u shqetësoni: Duke supozuar se nuk ka shkaqe themelore përveç shtatzënisë, gulçimi nuk është shenjë e një problemi shëndetësor dhe kjo ngjeshje në mushkëritë tuaja nuk shkakton ndonjë dëmtim të përhershëm. Pasi fëmija juaj të lindë, organet tuaja do të rrëshqasin menjëherë në pozicionin e tyre para shtatzënisë.
Në fakt, studimet tregojnë se shumica e grave shtatzëna lehtësohen nga ky gulçim përpara lindjes së fëmijës.
Kur koka e fëmijës suaj bie në kanalin tuaj të lindjes – zakonisht rreth dy ose tre javë para lindjes – do të keni më shumë hapësirë për diafragmën tuaj dhe do të merrni frymë më lehtë.
Para së gjithash, përpiquni të mos shqetësoheni shumë për gulçimin gjatë shtatzënisë.
Edhe pse mund të ndiheni sikur po merrni më pak ajër, nivelet e larta të progesteronit ju ndihmojnë të merrni frymë më thellë për të futur mjaftueshëm oksigjen në gjakun tuaj.
Ju mund t’i lehtësoni simptomat duke i dhënë vetes dhe mushkërive sa më shumë hapësirë për frymëmarrje. Provoni të rregulloni pozicionin e trupit tuaj. Qëndroni drejt, uluni për më gjatë dhe flini mbështetur mbi jastëkë për të zgjeruar hapësirën në zgavrën e barkut.
Nëse keni gulçim që është e papritur, e rëndë ose e lidhur me dhimbje gjoksi ose një puls më të shpejtë, kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore. /Gazeta Shneta/