Të qenit shtatzënë për nëntë muaj nuk është diçka e thjeshtë, edhe nëse nuk është shtatzënia juaj e parë.
Përveç emocioneve dhe lumturisë për të patur një fëmijë, ka edhe vështirësi. Shumë gra shtatzëna, ose ato që planifikojnë një shtatzëni, nuk janë në dijeni të problemeve që mund të shfaqen. Pra, nëse doni të jeni të vetëdijshëm për gabimet e zakonshme që bëjnë gratë shtatzëna, shikoni më poshtë! Në fund të fundit, këto probleme mund të shmangen me informacionin e duhur.
Mjekët thonë se rreth 6 orë gjumë për të rriturit është mjaft e mirë. Megjithatë, kur jeni shtatzënë, kjo duhet të rritet pasi që do të përjetoni shumë ndryshime hormonale dhe fizike, së bashku me lodhjen, transmeton Gazeta Shneta.
Nëse keni gjumë të mjaftueshëm, trupi juaj do të jetë mjaft i aftë për të kaluar nëpër një lindje të lehtë. Hulumtimet sugjerojnë se “Gratë që flejnë mirë dhe qëndrojnë jashtë stresit marrin më pak kohë për të lindur fëmijën. Ata gjithashtu përjetojnë më pak dhimbje të lindjes sesa ata që janë të stresuar dhe kanë më pak shqetësime. “Duke thënë këtë, duhet të ushtroheni, gjë që na çon në pikën tjetër.
Disa gra mendojnë se për shkak se një shpërndarje normale barazohet me dhimbjen e padurueshme të lindjes, ato duhet të zgjedhin një operacion cezarian. Ky është një gabim i madh sepse asnjëri nuk është mjet më i lehtë se tjetri.
Në fakt, të kesh një prerje cezariane është më e dhimbshme në planin afatgjatë, sepse është një periudhë më e gjatë shërimi dhe mund të hasni vështirësi në ushqyerjen e fëmijës suaj./Gazeta Shneta/