Gjidhënia gjatë natës është një pjesë e rëndësishme e të ushqyerit të përditshëm të porsalindurit. Megjithëse kjo shkakton privimin e gjumit tek nëna e re, këto ushqime të gjirit janë shumë të rëndësishme për të porsalindurin tuaj.
Kuptimi i rëndësisë së këtyre ushqimeve të natës mund t’ju ndihmojë të përballeni dhe ta njihni më mirë fëmijën tuaj. Këtu janë 7 arsye pse ushqimet e natës janë të rëndësishme për fëmijën tuaj:
Shuma e qumështit të gjirit që fëmija juaj konsumon gjatë natës jep një kontribut të madh në marrjen e tyre deri në 24 orë. Studimet tregojnë se 64% e foshnjave që ushqehen me gji në mes të moshës 1-6 muajsh ushqehen një deri tre herë gjatë natës.
Studimet tregojnë gjithashtu se 20% e konsumit total 24-orësh të foshnjës është ne këto orë të natës, transmeton Gazeta Shneta.
Trupat tanë kanë një orë të brendshme të njohur si ritmi Kirkardian. Këto orë rregullohen nga hormonet që na ndihmojnë të zgjohemi në mëngjes dhe të na mbajnë aktivë gjatë ditës. Kjo orë është gjithashtu përgjegjëse për të na bërë të biem në gjumë gjatë netëve.
Ushqyerja me gji ndihmon në krijimin e ritmeve qarkulluese të fëmijës suaj, por kërkimet tregojnë se ritmet rrethuese të një foshnje nuk janë të përcaktuara plotësisht derisa fëmija të jetë 2 muajshe.
Vetëm pasi fëmija juaj ka kaluar dy muaj, fëmija juaj do të ketë ndonjë ndikim të rëndësishëm hormonal në psikologjinë e tij / saj. Pra, fëmija juaj nuk e di nëse është ditë ose natë derisa të jetë 2 muajshe./Gazeta Shneta/