Luftoni sëmundjen e mëngjesit ndërmjet javëve 6 dhe 12 të shtatzënisë me antacide dhe duke ndryshuar kombinimet e ushqimeve që hani.
Shmangni përzierjen e lëngjeve me ushqime solide, meze të lehtë gjatë gjithë ditës për të mbajtur stomakun tuaj të plotë.
Përcillni sëmundjen e mëngjesit me anë të këtyre metodave dhe luftoni ënjtjen e shtatzënisë në muajt e mëvonshëm, transmeton Gazeta Shneta.
Pini shumë ujë, shmangni ushqimet e kripura dhe bëni ushtrime të këmbëve nëse ato bëhen shumë të dhimbshme për të ecur.
Zakonisht gratë përjetojnë dhimbje në qafë dhe në shpinë, përmes dhimbjes mos harroni të keni një ndjenjë të humorit dhe të shikoni përpara me ardhjen e foshnjës suaj në jetë./Gazeta Shneta/