Pavarësisht nëse javët po kalojnë ose janë ndalur në një zvarritje të ngadaltë, një gjë është e sigurt: gjëra të mëdha po ndodhin gjatë javës së 29-të të shtatzënisë. Lexoni për të mësuar më shumë.
Është java e 29-të e shtatzënisë tuaj dhe dhimbjet dhe dhimbjet që vijnë me lindjen e një fëmije pothuajse të plotësuar do të vijnë së shpejti, nëse nuk janë tashmë këtu. Prisni më shumë simptoma ndërsa fillon tremujori i tretë.
Madhësia e foshnjës suaj të palindur në 29 javë
Në javën e 29-të, fëmija juaj është rreth 15.2 inç i gjatë dhe peshon rreth 2.54 paund. Kjo është madhësia e një kungulli me gjalpë!
Simptomat e shtatzënisë Java 29
Ndërsa tremujori i tretë ngre kokën, mund të filloni të keni më shumë simptoma, duke përfshirë:
Lodhja
Pagjumësia
Hemorroide dhe venat me variçe
Ndryshimet e gjoksit
Kapsllëk
Kontraksionet e Braxton Hicks
Ju mund të ndiheni kaps nga suplementet e hekurit nëse jeni anemikë. “Ne zbulojmë aneminë gjatë asaj vizite 28 javore për shumë pacientë dhe ata filluan me hekur, i cili mund të jetë kaps,” thotë Alex Peahl, M.D., MSc, asistent profesor i obstetrikës dhe gjinekologjisë në Universitetin e Miçiganit dhe bashkëdrejtor. i Planit të Miçiganit për Kujdesin e Përshtatshëm Shëndetësor të Përshtatur në shtatzëni. “Kjo plus ndryshimet fiziologjike mund t’i bëjnë lëvizjet e zorrëve vërtet të vështira për pacientët. Dhe kjo mund të kontribuojë në shumë shqetësime.”
Dr Peahl sugjeron marrjen e suplementeve të hekurit një herë në ditë të tjera. “Hekuri oral është po aq efektiv nëse merret çdo ditë ose çdo ditë tjetër”, thotë Dr Peahl. “Marrja e tij çdo ditë tjetër mund të zvogëlojë kapsllëkun.”
Ndërsa fetusi po rritet me shpejtësi, ka të ngjarë të ndiheni të lodhur, edhe nëse shqetësimi ju pengon të jeni aktiv. “Trupi juaj është i ulur, por sasia e metabolizmit që kërkohet nga trupi juaj që fëmija të kalojë këtë fazë të rritjes së shpejtë mund t’ju lërë mjaft të lodhur në fund të ditës,” thotë Cassandra Blot Simmons, M.D., shefe e obstetrikës së përgjithshme. dhe gjinekologji në Qendrën Mjekësore të Universitetit Columbia në New York City.
Në këtë pikë të shtatzënisë ka të ngjarë të keni përjetuar një rritje të gjirit, butësi dhe siklet. Ju mund të filloni të shihni ndryshime të tjera të gjirit ndërsa përgatiteni për të krijuar qumësht. Kjo mund të shfaqet si kore në thithkë.
“Unë i kujtoj gjithmonë pacientët e mi që të mos shqetësohen nëse nuk shfaqin asnjë simptomë të laktacionit,” thotë Dr. Simmons. “Ndonjëherë pacientët nuk do të zhvillojnë asnjë simptomë të laktacionit derisa të përpiqen ta ushqejnë me gji fëmijën pas lindjes.”
Gjërat që mund të merrni parasysh këtë javë
Mund të jeni ende të pajtuar me rezultatet e analizave që iu nënshtruat gjatë javës së 28-të. Për shembull, marrja e një diagnoze të diabetit gestacional mund të ndryshojë tremujorin tuaj të tretë. Ju nuk do të qëndroni të shtrirë në divan duke ngrënë një litër akullore nëse keni diabet gestacional dhe pothuajse e gjithë akullorja do të jetë jashtë menusë tuaj. Jepini vetes durim, mirëkuptim dhe hir.
“Kur një person shtatzënë diagnostikohet me diabet gestacional, zakonisht nuk i prek shumë gjatë shtatzënisë, por rrit rrezikun e zhvillimit të diabetit të tipit 2 më vonë, dhe gjithashtu diabetit gestacional në shtatzënitë e mëvonshme. Në të vërtetë, rrezik i madh është për foshnjën”, thotë Dr. Sheffield.
Përveç takimeve me një specialist, do të keni më shumë takime me ofruesin tuaj, veçanërisht nëse keni nevojë për mjekim për të ndihmuar në kontrollin e sheqerit në gjak dhe/ose kushte të tjera prenatale. Më duhej të shkoja në zyrë për teste pa stres dy herë në javë, të kisha takime javore duke filluar nga java e 32-të dhe të bëja ekografi të rritjes çdo tre deri në katër javë për t’u siguruar që foshnja nuk po bëhej shumë e madhe. Ju gjithashtu mund të induktoheni herët, në varësi të prognozës suaj dhe se si gjendja juaj mund të ndikojë tek ju dhe foshnja juaj.
Mbështetja që mund t’ju duhet këtë javë
Duhet të filloni të mendoni se si do të duket periudha juaj pas lindjes. Mendoni se kush do të jetë pranë për t’ju ndihmuar, kush do të jetë personi juaj mbështetës në spital, cili është plani nëse foshnja vjen herët dhe kush do të kujdeset për fëmijët tuaj të tjerë (nëse keni) derisa jeni në spital. spitali.
Lista e fundit e çantave të spitalit për lindjen e një fëmije
Pasi të ktheheni në shtëpi nga spitali, do t’ju duhet të kaloni pak kohë duke planifikuar se si do të ushqeni veten dhe familjen tuaj pasi duart tuaja ka të ngjarë të jenë plot.
“Planifikimi për të ushqyer veten është shumë i rëndësishëm, veçanërisht për prindërit tanë që ushqehen me gji. Ju jeni thjesht të uritur dhe keni nevojë për 300 ose 400 kalori shtesë. Etja juaj është më e lartë,” thotë Dr. Peahl. “Të kesh një plan për mënyrën se si do të hani vaktet – nëse ky është një tren vakt, ose një anëtar i familjes që qëndron dhe ndihmon me gatimin – mund të ndihmojë vërtet.”/Gazeta Shneta/