Në javën e 37-të, ju jeni nëntë muajsh – dhe fundi është në dukje. Vazhdoni të lexoni për të mësuar më shumë rreth javës së 37-të të shtatzënisë, duke përfshirë simptomat, zhvillimin e foshnjës, pyetjet e zakonshme dhe gjërat që duhen mbajtur parasysh.
Është java e 37-të e shtatzënisë. Fëmija juaj ka të ngjarë të mbarojë pa hapësirë në mitër tuaj në këtë fazë dhe në vend që të jepni goditje të mëdha, ju ndoshta mund ta ndjeni atë duke u shtrirë dhe lëvizur më shumë. Ata po përgatiten për debutimin e tyre të madh, dhe po ashtu edhe ju, shkruan Parents, transmeton Gazeta Shneta.
Madhësia e foshnjës suaj të palindur në 37 javë
Në javën e 37-të të shtatzënisë, foshnja juaj e palindur është e gjatë sa një kërcell chard zvicerane. Ata peshojnë afërsisht 6.30 paund dhe janë 19.13 inç.
Simptomat e shtatzënisë Java 37
Ndërsa simptomat tuaja të shtatzënisë ka të ngjarë të mos kenë ndryshuar shumë në javët e fundit, gjatë javës së 37-të të shtatzënisë, ndoshta po përjetoni disa simptoma të përsëritura, duke përfshirë:
Kontraksionet e Braxton Hicks
Lodhja
Dhimbje shpine
Ënjtje në duar ose këmbë
Nëse keni kontraktime të pakëndshme të Braxton Hicks, provoni të pini ujë, të ndryshoni pozicionin ose të ndryshoni nivelet e aktivitetit. Për dhimbjet e shpinës, sigurohuni që të keni këpucë mbështetëse dhe shmangni ngritjen e objekteve të rënda. Lodhja mund të mposhtet duke kufizuar kafeinën dhe duke pushuar ose dremitur gjatë ditës – dhe duke u fjetur herët – dhe ju mund të menaxhoni ënjtjen në këmbë, kyçe dhe duar, me lëvizje, d.m.th. përpiquni të lëvizni për të qarkulluar rrjedhën e gjakut.
11 simptoma të shtatzënisë që nuk duhet t’i injoroni
Ju gjithashtu mund të përjetoni një instinkt foleje, ose një dëshirë të papritur për të pastruar dhe organizuar shtëpinë tuaj ndërsa përgatiteni për ardhjen e foshnjës tuaj. Nëse befas e gjeni veten të fiksuar në larjen e rrobave, palosjen dhe organizimin e rrobave, riorganizimin, organizimin ose prishjen e hapësirës suaj, mund të jeni duke përjetuar këtë simptomë.
Gjërat që mund të merrni parasysh këtë javë
Në javën e 37-të të shtatzënisë, duhet t’i kushtoni kohë çdo përgatitjeje përfundimtare për ardhjen e vogëlushit tuaj. Konsideroni të kaloni kohë duke larë rrobat e foshnjës, shtratin dhe vendosjen e një zone ndërrimi. Nëse e keni të vështirë të përgatiteni për ardhjen e foshnjës tuaj sepse jeni duke punuar, keni fëmijë më të mëdhenj për t’u kujdesur ose po shkoni vetëm, merrni parasysh organizimin e një feste foleje në vend të – ose përveç – një dush bebesh. Kërkojuni miqve dhe të afërmve të vijnë për të ndihmuar në ngritjen, dekorimin dhe organizimin e çerdhes. Ata gjithashtu mund të dezinfektojnë shishet dhe pjesët e pompimit, të lajnë rrobat, të përgatisin vakte për të ngrirë për javët e para në shtëpi me foshnjën, ose të ngrenë një tren ushqimi dhe të organizojnë aktivitete për kujdesin ndaj fëmijëve ose shkollë për fëmijët më të mëdhenj.
Nëse keni fëmijë më të mëdhenj, provoni të kaloni pak kohë me ta pa u shpërqendruar sa të mundeni. Bëni atë që mundeni për t’i përgatitur për ardhjen e një fëmije të dytë (ose të mëvonshme). Molly* nga Çikago, e cila është 37 javë shtatzënë me një fëmijë të dytë, thotë: “Po sigurohem që djali im të jetë i vetëdijshëm që fëmija do të vijë së shpejti, duke u përpjekur ta përgatis për të qarat dhe vëmendjen e përbashkët, por edhe duke u siguruar që ai gjithashtu ka shumë gjëra për t’u emocionuar.”
Mbështetja që mund t’ju duhet këtë javë
Ndërsa shtatzënia juaj përparon, mund t’ju duket gjithashtu e vështirë të kryeni punët e përditshme të shtëpisë si gatimi, pastrimi dhe larja e rrobave. Organizoni kujdesin e fëmijëve edhe për fëmijët më të mëdhenj. Kërkoni ndihmë nga partneri juaj, nëse keni një të tillë, ose një mik apo anëtar të familjes. Kjo është veçanërisht e rëndësishme nëse jeni në shtrat në fund të shtatzënisë.
Ju mund të dëshironi t’i kërkoni partnerit ose personit mbështetës që të marrë pjesë në takimet e mjekut me ju, veçanërisht nëse keni nevojë të kaloni ndonjë test ose procedurë që mund të provokojë ankth ose nëse ka ndonjë ndërlikim shtatzënie ose shqetësim me zhvillimin e fetusit. Nëse nuk e keni bërë tashmë këtë, merrni parasysh punësimin e një trajneri doula ose lindjeje për të ofruar mbështetje shtesë gjatë lindjes dhe lindjes./Gazeta Shneta/