Gjatë shtatzënisë, duke qëndruar në pozicionin e njëjtë për një kohë të gjatë, të ulur ose në këmbë, mund të jetë shumë problematik. Kjo mund të shkaktojë të gjitha llojet e problemeve duke përfshirë kyçet e fryra dhe problemet e venave.
Mundohuni të bëni pushime të shkurtra shpesh në mënyrë që të lëvizni, nëse keni qenë ulur që të lëvizni dhe anasjelltas.
Ju mund të gjeni të gjitha llojet e informatave kontradiktore ‘online’, në libra dhe në revista. Jini të arsyeshëm, besoni instinkteve tuaja dhe mbani në mend se gabimi në anën e kujdesit nuk është kurrë një ide e keqe. Nëse jeni në dyshim, bisedoni me mjekun tuaj, shkruan HealthLine, transmeton Gazeta Shneta.
Shmangni verën, birrën dhe pijet e gazuara gjatë shtatzënisë. Alkooli kalon shpejt nga qarkullimi i gjakut përmes placentës dhe kordonit të kërthizës tek fëmija juaj dhe kjo mund të dëmtojë trurin dhe organet e fëmijës tuaj i cili është duke u zhvilluar.
Pirja e duhanit është e tmerrshme për ju dhe fëmijën tuaj, po kështu edhe nëse qëndroni në ambiente ku pihet duhan mund të jetë po kaq një problem i madh. Ka rreth 4,000 kemikale në tymin e dorës së dytë të duhanit, dhe disa prej tyre janë të lidhura me kancerin./Gazeta Shneta/