Ekzistojnë një numër teknikash të ndryshme që mund të përdoren kur përpiqeni të mbani fëmijën tuaj pa përdorimin e ndonjë ndërhyrje mjekësore. Teknikat e mëposhtëm janë përdorur me sukses për shumë vite në ndihmën e lindjes natyrore.
Nëse do të keni lindje natyrale, merrni kohë për të studiuar teknikat e ndryshme për të përcaktuar se cilat mund të funksionojnë më mirë për ju dhe partnerin tuaj. Gjithashtu mund të jetë e dobishme të flisni me një doktor ose mami për opsionet tuaja të ndryshme.
Teknika Lamaze
Dr. Ferdinand Lamaze zhvilloi këtë metodë duke filluar në Rusi duke përdorur “Psikoprofilaxis”. Kjo metodë shfrytëzon zbehjen gjatë kontraktimit për të ulur perceptimin e dhimbjes dhe për të zvogëluar dhimbjen. Në klasën Lamaze, ju dhe partneri juaj do të mësojnë frymëmarrjen e thellë të kontrolluar, masazhin, koncentrimin dhe si të ruani kontrollin gjatë lindjes.
Lindja në ujë
Lindja në një vaskë të ngrohtë me ujë mund të ndihmojë një grua të pushojë. Kjo gjithashtu ndihmon në lehtësimin e parehatisë dhe presion. Disa besojnë se uji ndihmon foshnjën të hyjë në botë me më pak ndryshim të lehtë, të shëndoshë dhe dramatik.
Dorëzimi i ujit nuk rekomandohet për gratë me shtatzëni me rrezikshmëri të lartë dhe në çdo rast duhet të përgatitet për lindje nga uji nëse lindin ndërlikime./Gazeta Shneta/