Pavarësisht nëse keni të bëni me pika të zeza kokëfortë ose me një shpërthim cistik, të kuptuarit e llojeve të ndryshme të akneve mund t’ju ndihmojë të kuptoni se çfarë mund të bëni për t’i hequr qafe ato.
“Ndërsa shumica e njerëzve të prirur ndaj akneve do të përfitojnë nga trajtimet pa recetë (OTC), si pastrues dhe retinoidë me peroksid benzoyl ose acid salicilik, lloji dhe ashpërsia e akneve tuaja mund të ndikojnë nëse opsionet e tjera të trajtimit duhet të përfshihen në regjimin tuaj. Marisa Garshick, M.D., asistent profesor klinik i dermatologjisë në Qendrën Mjekësore Presbyteriane Cornell-New York, thotë për SELF.
Ju mund t’i referoheni çdo gungë si puçërr, por aknet vulgaris,1 ose puçrrat e zakonshme, shkojnë përtej shpërthimeve që munduan vitet tuaja të adoleshencës. “Është termi mjekësor i përdorur për të përshkruar llojet e akneve si pikat e zeza, pikat e bardha dhe njolla të tjera në lëkurë,” thotë Dr. Garshick. “Fytyra juaj, gjoksi, shpatullat dhe shpina janë zonat më të zakonshme ku shfaqen aknet vulgaris”.
Cilat janë llojet e ndryshme të akneve?
“Dermatologët shpesh i kategorizojnë shpërthimet si puçrra fytyre jo-inflamatore dhe akne inflamatore,” thotë Dr. Garshick. Njollat renditen sipas ashpërsisë për të përcaktuar mënyrën më të mirë të veprimit.
Aknet e lehta, shpjegon Dr. Garshick, konsiderohen të jenë kryesisht pika të bardha dhe të zeza, me pak papula dhe pustula; Aknet e moderuara i referohen papulave dhe pustulave të shumta që mbulojnë më pak se gjysmën e fytyrës tuaj; Aknet mesatarisht të rënda do të thotë se keni papula dhe pustula të shumta me nyje të përflakur herë pas here në më shumë se gjysmën e fytyrës tuaj; dhe puçrra të rënda do të thotë që ju keni pustula, nyje ose kiste të shumta të mëdha, të dhimbshme dhe të përflakur, që zakonisht prekin pjesën më të madhe të fytyrës.
Ja se si të dini se me cilin lloj puçrrash keni të bëni – dhe sa të rënda mund të jenë ato – në mënyrë që të identifikoni opsionet më të mira të trajtimit për lëkurën tuaj, shkruan Self, transmeton Gazeta Shneta.
Pikat e bardha dhe pikat e zeza
Çfarë i shkakton ato: Mirë se vini në botën e komedoneve, që është termi fantastik për një pore ose gjëndër floku që është bllokuar me vaj, baktere ose qeliza të vdekura të lëkurës, sipas Akademisë Amerikane të Dermatologjisë (AAD). Pikat e zeza dhe të bardha mund të shfaqen kudo në trupin tuaj, por pikat e zeza janë veçanërisht të zakonshme në zonat me më shumë gjëndra dhjamore (prodhuesit tuaj të vajit!), të tilla si hunda dhe mjekra.
Si duken dhe ndihen: Kokat e bardha në përgjithësi janë gunga të vogla me ngjyrë mishi, thotë Dr. Garshick. Ato njihen si komedone të mbyllura, sepse ka një shtresë të hollë qelizash të lëkurës që mbulon të gjithë gungën brenda poreve (prandaj dhe ngjyrën e bardhë, me mish). Pikat e zeza, nga ana tjetër, janë komedone të hapura. Përmbajtja e bllokuar ekspozohet ndaj ajrit, duke i bërë ato të oksidohen dhe të duken të zeza, shton Dr Garshick. Pavarësisht nga toni i lëkurës suaj, nuk ka shumë inflamacion të përfshirë me asnjërin nga llojet e shpërthimit dhe ato në përgjithësi nuk dëmtojnë. Të dyja mund ta bëjnë lëkurën të ndjehet pak me teksturë ose pak me gunga, por pikat e zeza priren të jenë më të sheshta se pikat e bardha.
Si t’i trajtoni: Pikat e bardha dhe pikat e zeza janë një lloj i butë i akneve, kështu që mund të filloni duke provuar trajtime aknesh OTC, të tilla si një pastrues me peroksid benzoil, i cili ndihmon në vrasjen e baktereve P. acnes që kontribuojnë në shpërthimet, sipas Hadley King. M.D., instruktor klinik i dermatologjisë në Kolegjin Mjekësor Weill të Universitetit Cornell në Nju Jork. Nëse gjeni se lëkura juaj është pak e ndjeshme ndaj peroksidit të benzoilit, megjithatë, mund të provoni të përdorni një pastrues që përmban acid salicilik, një acid beta-hidroksi që eksfolon butësisht lëkurën për të zhbllokuar poret.
Nëse jeni ende duke luftuar, Dr. Garshick rekomandon të shtoni një retinoid aktual në rutinën tuaj të kujdesit të lëkurës gjatë natës. Këto derivate të vitaminës A punojnë për të mbajtur poret e pastra duke rritur shkallën e qarkullimit të qelizave të lëkurës2 (duke i bërë retinoidet një trajtim standard të artë edhe për shenjat e plakjes). Vetëm vini re se do t’ju duhet të filloni ngadalë. Si fillim, aplikoni retinoidin tuaj dy deri në tre herë në javë dhe rriteni gradualisht çdo natë ose çdo natë tjetër, kombinoni atë me një hidratues miqësor ndaj akneve për të reduktuar irritimin dhe jini të zellshëm për aplikimin e kremit kundër diellit në mëngjes. AAD rekomandon t’i jepni trajtimit tuaj me komedone OTC afërsisht gjashtë deri në tetë javë për të bërë magjinë e tij – pas kësaj, është koha për të parë një lëkurë.
Pustulat
Çfarë i shkakton ato: Pustulat zhvillohen gjithashtu kur vaji shtyhet në shtresat më të thella të lëkurës tuaj. Megjithatë, pustulat përmbajnë gjithashtu qelb, një përzierje bakteresh, qelizash të vdekura të lëkurës dhe qeliza të bardha të gjakut, këto të fundit lirohen nga sistemi juaj imunitar për të ndihmuar në parandalimin e një infeksioni.
Si duken dhe ndihen: Ky lloj aknesh i ngjan shumë papulave, me një përjashtim të madh. “Pustulat zakonisht shfaqen si një gungë që mund të ketë një gungë qendrore qelb,” thotë Dr. Garshick. Këto janë më të zakonshmet në fytyrën tuaj, por ato gjithashtu mund të shfaqen në qafën, shpatullat, shpinën, gjoksin, sqetullat dhe madje edhe në zonën tuaj të ijeve. Ngjashëm me papulat, pustula janë shpesh rreth dy deri në pesë milimetra në diametër dhe mund të ndihen shumë të forta dhe të buta, sipas Klinikës Cleveland.
Si t’i trajtoni ato: Ju mund të përpiqeni të trajtoni pustula me të njëjtat produkte që do të përdorni për papulat, thotë Dr. Garshick. Megjithatë, për shkak se këto kanë një kokë mbi to, detyra juaj më e madhe do të jetë të shmangni kapjen e lëkurës tuaj ose përpjekjen për të hapur puçrën. Bërja e kësaj vetëm e shtyn atë më thellë në lëkurën tuaj, thotë AAD, gjë që mund të çojë në më shumë puçrra fytyre, plagë të dukshme apo edhe një infeksion. Dr. Garshick rekomandon aplikimin e njollave të puçrrave nëse keni tendencën të zgjidhni puçrrat tuaja sepse ato ofrojnë një barrierë mjekësore për të përshpejtuar procesin e shërimit.
Përsëri, mund të duhen disa muaj që aknet tuaja të pastrohen me trajtime OTC – nëse jo, shihni një dermatolog për opsione më të forta nëse jeni në gjendje. Në varësi të rastit tuaj specifik, mjeku juaj mund të përshkruajë antibiotikë (ose përveç ilaçeve me recetë të fortë ose në vend të tyre) për tre deri në katër muaj, në varësi të asaj se sa mirë funksionon ilaçi për ju, sipas AAD.
Mekanike e akneve
Çfarë e shkakton atë: Ky lloj aknesh është paksa i ndryshëm nga pjesa tjetër, pasi ndodh kur një material që qëndron në lëkurë krijon fërkime të përsëritura të gjëndrës së flokëve dhe bllokon vajin, djersën dhe bakteret poshtë saj, duke krijuar shtëpinë e përsosur për. aknet të lulëzojnë. Mekanika e akneve është me të vërtetë e zakonshme tek atletët, shpjegon AAD, sepse pajisjet sportive – nga helmetat te çantat e shpinës e deri te rojet e fytyrës – shpesh nxisin shpërthime te njerëzit që i veshin ato shpesh.
Kohët e fundit, për shkak të pandemisë COVID-19, mekanika e puçrrave ka goditur rrymën kryesore për shkak të akneve të maskave (ose maskave). “Natyra okluzive e një maske mbrojtëse krijon një mjedis të lagësht dhe të ngrohtë nën maskë nga frymëmarrja dhe të folurit, gjë që mund të çojë në rritjen e sebumit dhe djersës,” thotë Dr. King për SELF. Plus, një maskë fjalë për fjalë ulet dhe fërkohet me lëkurën tuaj, duke shkaktuar fërkime që mund të çojnë në inflamacion.
Si duket dhe ndihet: Mekanizmi i akneve çon në gunga të vogla dhe të përafërta që zakonisht ndjehen më lehtë sesa shihen, sipas AAD. Ju do të vini re shpërthimin kudo që fajtori i dyshuar është fërkuar me lëkurën. Përfundimisht, nëse materiali përdoret vazhdimisht në të njëjtën zonë pa mbrojtje, këto gunga të vogla mund të përparojnë në papula të plota, pustula ose kiste (më shumë për ato më poshtë).
Si ta trajtoni atë: Fatmirësisht, mekanika e butë e akneve tenton të pastrohet më shpejt se format e tjera të akneve. Produktet kundër akneve të përmendura më sipër mund të ndihmojnë, veçanërisht ato me acid salicilik, pasi shpesh është më efektiv për hapjen e poreve, vëren AAD. Nëse gungat tuaja shkaktohen nga lloje të caktuara të veshjeve, veshja e rrobave të lirshme dhe që largojnë lagështinë mund të ndihmojnë gjithashtu në uljen e fërkimit dhe parandalimin e djersës së tepërt që të ulet në lëkurën tuaj. Për mbulesat e fytyrës COVID-19, kërkoni maska për fytyrën që marrin frymë të bëra nga pëlhura të buta, si pambuku ose mëndafshi, dhe lajini ato pas çdo përdorimi nëse mundeni. Mundohuni të shmangni veshjen e grimit të rëndë poshtë, gjë që mund të çojë në bllokimin e poreve.
Është gjithashtu shumë e rëndësishme të aplikoni një hidratues të lehtë në mënyrë që lëkura juaj të mos jetë aq e irrituar nga fërkimi i maskës suaj. Kërkoni diçka të etiketuar jo-komedogjenike, që do të thotë se është formuluar që të mos bllokojë poret tuaja dhe aplikojeni direkt në lëkurën e lagur pas larjes së fytyrës me pastrues për përthithje optimale, thotë Dr. Sink. Është gjithashtu e dobishme të kërkoni hidratues me bazë xhel që përmbajnë hidratues si ceramide dhe acid hialuronik, si dhe dimetikon, i cili krijon një pengesë në fytyrën tuaj për të reduktuar irritimin e lëkurës, sipas AAD.
Akne konglobata
Çfarë e shkakton atë: Acne conglobata është një gjendje e rrallë por e rëndë e lëkurës që përfshin nyje të thella cistike (të cilat mund të përmbajnë një qelb me erë të keqe) që shpesh janë të ndërlidhura me njëri-tjetrin nën lëkurë.6 Nuk dihet plotësisht pse disa njerëz zhvillohen këtë formë aknesh. Disa studiues teorizojnë se trupi befas bëhet vërtet i ndjeshëm ndaj baktereve P. acnes dhe ka një përgjigje intensive të sistemit imunitar që çon në inflamacion dhe shpërthime shumë të rënda.
Si duket: Këto lezione mund të duken si papula në fillim, por përmbajnë qelb nën lëkurë. Me kalimin e kohës, qelbi shkon në lëkurën përreth dhe përfundimisht shfaqet në sipërfaqen e lëkurës. Këto mund të jenë në formë kube dhe të jenë rreth dy deri në tre centimetra në diametër. Kuptohet, aknet conglobata mund të jenë vërtet të dhimbshme pasi këto shpërthime janë shumë të thella dhe të përflakur.
Si ta trajtojmë atë: Shenjat shfaqen zakonisht me këtë lloj akneje, kështu që vizita te një dermatolog mund t’ju ndihmojë ta shmangni atë gjatë procesit të trajtimit. ”, thotë Dr. Garshick. “Acne conglobata gjithashtu mund t’i përgjigjet injeksioneve lokale steroide për dhëmbëza dhe nyje të caktuara.”
Përfundimi: Pasi të identifikoni llojin e akneve me të cilat keni të bëni, do të keni një kuptim më të mirë se si ta trajtoni atë.
Ju mund të hiqni qafe disa forma të akneve me kujdes të butë dhe të qëndrueshëm ndaj lëkurës, por llojet e tjera mund të jenë pak më komplekse. Sigurisht, aknet zakonisht shihen si një problem fizik, por shpërthimet e vazhdueshme mund të ndikojnë gjithashtu në shëndetin tuaj mendor dhe vetëvlerësimin. Nëse mundeni, kontaktoni mjekun tuaj ose një dermatolog të certifikuar nga bordi nëse jeni vërtet duke luftuar – ata mund të ndihmojnë në identifikimin e shkakut rrënjësor të akneve tuaja, kështu që ju mund të filloni të shëroni lëkurën tuaj nga brenda jashtë./Gazeta Shneta/