Për disa, në të vërtetë seksi pas foshnjës është një tranzicion i qetë. Për të tjerët, mund të ketë më shumë konsiderata për ta bërë dhe mund të jetë më e vështirë.
Kimmy Smith ka disa këshilla të rëndësishme për t’ju ndihmuar të përfitoni sa më shumë nga jeta juaj seksuale, transmeton Gazeta Shneta.
Më poshtë janë tre ushtrimet e saj.
1.Tërhiq dhe ngrit legenin tuaj për 3-4 sekonda përpara se të lëshoheni. Përsëriteni këtë për 8-10 herë.
2.Tërhiqni legenin tuaj sa më shpejt dhe sa më fuqishëm që të mundeni, pastaj lëshohuni plotësisht. Përsëriteni këtë për 10 raunde.
3.Kombinoni këto lëvizje me lëvizje funksionale, për shembull, squats, shtytje etj./Gazeta Shneta/