Nëse keni arritur në shenjën magjike të 40 – javëve dhe ende nuk ka asnjë shenjë të foshnjës tuaj, me siguri po pyesni veten se si të lindni.
Megjithatë, ka diçka për të thënë për të qenë e durueshme. Nëse arrini të qëndroni të relaksuar, trupi juaj ka më shumë gjasa të prodhojë hormonet e duhura për të filluar lindjen kur fëmija juaj të jetë gati për të ardhur, shkruan Baby Center transmeton Gazeta Shneta.
Ka shumë teori se si të filloni lindjen në mënyrë natyrale. Disa prej tyre kanë një provë të vogël shkencore pas vete, ndërsa të tjerat janë thjesht mite pa asnjë provë fare. Këtu përfshihen:
Ananasi
Ananasi përmban enzimën bromelain, e cila mendohet se ndihmon në zbutjen e qafës së mitrës dhe sjell lindjen. Teorikisht, ngrënia e sasive të mëdha mund të ndihmojë që gjërat të shkojnë në këtë drejtim.
Eksperimentet në epruvetë duke përdorur ekstrakt të koncentruar ananasi duket se tregojnë se bromelaina funksionon.
Në fakt, një ananas përmban një sasi shumë të vogël të bromelainës. Ju duhet të hani deri në tetë ananasa që të ketë ndonjë efekt. Dhe efekti anësor më i mundshëm i ngrënies së sasive kaq të mëdha të ananasit do të ishte dispepsi e ndjekur nga një periudhë diarreje!
Një teori tjetër pse ananasi mendohet se ndihmon në fillimin e lindjes është se ngrënia e sasive të mëdha të tij stimulon zorrët, gjë që mund të stimulojë gjithashtu mitrën. Kjo nga ana tjetër, mund ta çojë punën tuaj drejt lindjes.
Për të mësuar më shumë rreth komplikimeve të shtatzënisë KLIKO KËTU.
Stimulimi i thithkave
Stimulimi i thithkave është kur ju fërkoni ose rrotulloni butësisht thithkat tuaja për të inkurajuar fillimin e kontraktimeve. Ideja është të imitoni thithjen e foshnjës tuaj. Kjo çliron oksitocinën, një hormon që shkakton fillimin e kontraktimeve.
Mes tjerash, stimulimi i thithkave mund të funksionojë nëse keni pasur një shtatzëni të drejtpërdrejtë dhe trupi juaj është gati për lindje. Por është më mirë të mos mbështeteni në të – për të nisur lindjen. Ka vetëm një sasi të vogël provash për të treguar se kjo metodë mund të funksionon.
Marrdhëniet intime
Marrdhëniet intime mund të jenë të ndërlikuara kur keni një gungë të madhe para vetes. Por shijimi i lidhjes dhe orgazma mund të nxisin lirimin e oksitocinës, një hormon që në sasi të mëdha shkakton kontraktime. Shumë gra besojnë se kjo ndihmoi në fillimin e procesit të lindjes.
Ecja
Është e mundur që ecja mund të ndihmojë në lindjen e fëmijëve. Mendohet se presioni ritmik i kokës së fëmijës suaj në qafën e mitrës mund të stimulojë lirimin e oksitocinës, një hormon që shkakton kontraktimet. /Gazeta Shneta/