Padyshim që aktivitetet fizike , janë ato të cilat të largojnë nga jeta e përditshme dhe ndikojnë pozitivisht në shëndetin tuaj.
Lejimi i fëmijve astmatikë të praktikojë një sport është një qëllim parësor terapeutik i nënvizuar nga Iniciativa Globale për Udhëzimet e Astmës 2018, shkruan pernenat.al ,përcjell GazetaShneta
-Sporti mund të ndihmojë frymëmarrjen
Studime të shumta kanë treguar se kapaciteti kardio-frymëmarrës i fëmijës astmatik në kontroll të mirë të sëmundjes është krejtësisht i barabartë me atë të fëmijës së shëndetshëm dhe se trajnimi, nëse kryhet siç duhet, mund të bëhet një mjet efektiv rehabilitimi respirator.
-Larg smogut
Është e domosdoshme të edukohen fëmijët dhe prindërit me disa sugjerime, siç është kryerja e sporteve në natyrë larg zonave urbane me trafik të madh, duke shmangur kohën në të cilën ndotësit arrijnë koncentrimin e tyre në ajër, duke favorizuar sportin herët në mëngjes ose natën vonë.
-Noti
Cilin sport të zgjedhë fëmija? Noti është më i miri i toleruar nga fëmijët me astmë sepse zhytja në ujë nxit daljen dhe ventilimi i rritur i mushkërive është i moderuar. Artet marciale dhe mundjet paraqesin një rrezik të ulët për fëmijën astmatik, pasi ato përfshijnë përpjekje intensive, por të shkurtra të karakterizuara nga një rritje e dobët e ventilimit.
-Vëmendje për drejtimin e makinës dhe çiklizmin
Sportet e bazuara në top mund të praktikohen duke alternuar periudha me aktivitet intensiv me faza të reduktuara të intensitetit. Përkundrazi, drejtimi i makinës dhe çiklizmi mund të shkaktojnë më shpesh sulme të astmës, megjithëse me kontroll të mirë të sëmundjes bazë dhe trajnim adekuat, ato mund të praktikohen.
Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë, ushtrimi i një aktiviteti fizik të rregullt, me një mënyrë jetese të shëndetshme, është thelbësor për të pasur një gjendje optimale shëndetësore./pernenat