Gjatë shtatzënisë, nivelet qarkulluese të hormoneve seksuale rritin estrogjenin dhe progesteronin për të përgatitur trupin tuaj për laktacion.
Pas lindjes, megjithatë, nivelet e këtyre hormoneve bien ndërsa trupi juaj rrit prodhimin e prolaktinë, transmeton Gazeta Shneta.
Meqë nivelet e këtij hormoni që shkakton laktacionit rriten me uljen e niveleve të estrogjenit, niveli i lartë i estrogjenit pas lindjes mund të krijojë vështirësi për ju të ushqeni gji fëmijën tuaj.
Estrogjeni dhe Prolaktina
Në një shtatzëni tipike, nivelet e estrogjenit rriten për të nxitur zhvillimin e kanalit të qumështit në zemrat tuaja.
Sapo nivelet e prolaktinit të arrijnë një pikë të caktuar, ato parandalojnë prodhimin e vazhdueshëm të estrogjenit.
Si të tilla, nivelet e estrogjenit zakonisht bien në fund të shtatzënisë kur rritet niveli i prolaktinës, duke ju lejuar të ushqeni me gji normalisht pasi të lindni.
Shkaqet
Nivelet e larta të estrogjenit pas shtatzënisë mund të lindin nga ekspozimi ndaj burimeve të jashtme të estrogjenit ose kimikateve të ngjashme me estrogjenin. Këto mund të përfshijnë terapi zëvendësuese hormonale, petrokimike dhe tretës, të cilat mund të jenë të pranishme në pastrimin e produkteve, kozmetikës, sapuneve dhe shamponave.
Antibiotikët, pesticidet dhe hormonet e rritjes të pranishme në kafshët e prodhuara në treg dhe prodhimi mund të kontribuojnë gjithashtu në nivele të larta të estrogjenit, sepse këto produkte mund të pengojnë ndryshimet natyrore në balancimin e hormoneve.
Shkaqe të tjera mund të përfshijnë obezitetin ose yndyrën e tepërt të trupit, konsumi i yndyrës së lartë, sëmundjen e mëlçisë, konsumimin e lartë të alkoolit, mangësitë e magnezit dhe vitaminës B6 dhe stresin.
Trajtimi
Ushtrimi i rregullt mund të ndihmojë në uljen e niveleve të estrogjenit duke ulur stresin dhe yndyrën e trupit, potencialisht duke ulur ndërlikimet që mund të lindin kur përpiqen të ushqehen me gji.
Zvogëlimi i konsumit tuaj të yndyrës dhe alkoolit, duke ngrënë më shumë ushqime të pasura me vitaminë B6 dhe magnez, dhe duke zëvendësuar ushqimin e prodhuar në mënyrë komerciale me produkte të kultivuara në mënyrë organike mund të ndihmojnë gjithashtu në reduktimin e niveleve të estrogjenit pas lindjes.
Për shkak se këto ndryshime të jetesës nuk mund të kenë efekte të menjëhershme, përdorimi i një ilaçi anti-estrogjen, si steroidet klomifene, mund të ndihmojnë për të ulur shpejt nivelet e estrogjenit dhe t’ju lejojë të ushqeni me gji siç duhet./Gazeta Shneta/