Ovulacioni është një fazë e ciklit menstrual që ndodh kur një nga vezoret tuaja (gjëndra të vogla të vendosura në të dy anët e mitrës) lëshon një vezë në përpjekje për të ngjizur një fëmijë. Kjo zakonisht ndodh rreth dy javë para fillimit të menstruacioneve. Ditët tuaja më pjellore (ose ditët kur mundësia juaj për të mbetur shtatzënë është më e larta) ndodhin gjatë ovulacionit.
Ashtu si periudha juaj menstruale , ju mund të përjetoni një sërë simptomash gjatë ovulacionit. Këto mund të përfshijnë ndryshime në rrjedhjen e vaginës , dhimbje të legenit, ndjeshmëri të gjirit, rritje të dëshirës seksuale dhe fryrje, ndër të tjera, shkruan Health, transmeton Gazeta Shneta.
Shkarkimi vaginal
Si duket shkarkimi juaj vaginal dhe sa prej tyre prodhoni mund të ndryshojë gjatë ciklit tuaj menstrual . Këto ndryshime ndodhin si rezultat i luhatjeve normale të hormoneve gjatë ciklit tuaj.
Në fillim të ciklit menstrual, pasi gjakderdhja ka mbaruar, rrjedhja vaginale është zakonisht e thatë ose mungon. Ndërsa cikli menstrual përparon, nivelet e estrogjenit rriten, duke çuar në një rritje të sekrecioneve vaginale. Ndërsa hyni në ovulacion, shkarkimi vaginal bëhet më i bollshëm, i qartë, i hollë, i rrëshqitshëm dhe i shtrirë. Konsistenca mund të duket e ngjashme me atë të një të bardhë veze të papërpunuar.
Ky ndryshim në konsistencë lejon që spermatozoidet të udhëtojnë nëpër qafën e mitrës (ose fundin e vaginës që çon në mitër) në mënyrë më efikase, duke rritur gjasat për shtatzëni. Pas ovulacionit, shkarkimi vaginal bëhet më i trashë dhe më pak i bollshëm, duke e bërë më të vështirë për spermën të arrijë vezën.
Dhimbje pelvike
Gjatë ovulacionit, disa njerëz përjetojnë ngërçe të lehta që mund të ndihen si një dhimbje e shurdhër ose dhimbje bezdisëse në njërën anë të pjesës së poshtme të barkut (barkut) ose legenit. Ndonjëherë, kjo dhimbje mund të jetë gjithashtu e mprehtë.
Ana ku përjetoni dhimbje legeni zakonisht varet nga cila vezore lëshon vezën. Në disa raste, dhimbja mund të alternohet çdo muaj ose të ndihet më keq në njërën anë të trupit tuaj. Në përgjithësi, dhimbja e legenit gjatë ovulacionit është më e lehtë se ngërçet gjatë menstruacioneve. Kjo dhimbje mund të zgjasë diku nga disa orë deri në disa ditë.
Ndryshimet në temperaturën e trupit
Gjatë ovulacionit , temperatura bazale e trupit (BBT) rritet. BBT është temperatura e trupit tuaj në pushim. Matja juaj më e saktë e BBT është temperatura juaj e parë në mëngjes përpara se të kryeni ndonjë aktivitet.
Pasi vezorja juaj lëshon vezën, BBT-ja juaj rritet rreth 0,5 deri në 1 gradë Fahrenheit (0,3 deri në 0,6 gradë Celcius) dhe mbetet në këtë nivel deri në fund të ciklit tuaj menstrual. Monitorimi dhe gjurmimi i BBT-së tuaj mund t’ju ndihmojë të identifikoni modelet e menstruacioneve dhe të parashikoni ovulimin për ciklet e ardhshme. Kjo mund ta bëjë më të lehtë të dini se cilat ditë jeni më pjellore (ose ka të ngjarë të mbeteni shtatzënë ).
Nëse po përpiqeni të mbeteni shtatzënë dhe dëshironi të gjurmoni BBT-në tuaj, është e rëndësishme të theksohet se një rritje në temperaturën bazale të trupit nuk parashikon se kur do të ndodhë ovulacioni. Në vend të kësaj, një rritje në BBT tuaj vëren se ovulimi tashmë ka ndodhur. Ju jeni më pjellor dy deri në tre ditë para rritjes së temperaturës.
Rritja e dëshirës seksuale
Ndërsa rritja e dëshirës seksuale nuk është domosdoshmërisht një simptomë, ajo mund të jetë një shenjë e ovulacionit. Disa hormone kontribuojnë në rritjen e dëshirës seksuale gjatë ovulacionit, duke përfshirë:
Estrogjeni: Një rritje e estrogjenit të hormonit riprodhues femëror rrit rrjedhjen e gjakut në rajonin e legenit
Hormoni luteinizues (LH): Një rritje në LH stimulon prodhimin e testosteronit, duke rritur dëshirën seksuale
Luhatje humori
Ju mund të vëreni ndryshime të humorit gjatë menstruacioneve ose nëse keni simptoma të sindromës premenstruale. Megjithatë, nuk është e pazakontë që të ketë luhatje humori me ovulacion . Ndryshimet e humorit mund të ndodhin si rezultat i ndryshimeve hormonale në estrogjen, hormon luteinizues (LH) dhe progesteron.
Në varësi të mënyrës se si trupi juaj reagon ndaj luhatjeve hormonale, ju mund të përjetoni sa vijon:
- Ndjeshmëri emocionale
- Trishtim
- Ankthi
- Shqetësim
- Humor pozitiv
- Rritja e energjisë
- Rritja e besimit
Simptoma të tjera të zakonshme
Çdo person që kalon ovulimin e përjeton këtë fazë pak më ndryshe. Luhatjet hormonale mund të shkaktojnë një sërë simptomash në pika të ndryshme të ciklit tuaj menstrual. Thënë kështu, ndryshimet në hormonet tuaja mund të prodhojnë një ose më shumë nga simptomat e mëposhtme të ovulacionit :
Dhimbje koke
Nauze
Ndjeshmëria ndaj dritës ose zërit
Sëmundje (ndjenja e përgjithshme e të qenit mirë)
Ndryshimet në oreks
Gjinjtë e butë ose të ndjeshëm
Fryrje
Mbajtja e ujit ose ënjtja në stomak, duar ose kyçe./Gazeta Shneta/