Të kuptuarit se jeni shtatzënë mund të jetë një shkas i mjaftueshëm që ju të ndaloni pirjen e duhanit pa u kthyer prapa. Ose mund ta keni vërtet të vështirë të hiqni dorë.
Mund t’ju duhet të provoni disa strategji të ndryshme për të ndaluar pirjen e duhanit përpara se të gjeni atë që funksionon për ju, shkruan Baby Center.co.uk përcjell Gazeta Shneta.
Cilën nga opsionet që zgjidhni, lënia e duhanit është një nga gjërat më të mira që mund të bëni për fëmijën tuaj dhe të dy do të ndjeni përfitimin në vetëm disa ditë. Mendohet se në vetëm 48 orë pas lënies së duhanit, niveli i monoksidit të karbonit bie në të njëjtin nivel me një jo duhanpirës.
Ju keni deri në katër herë më shumë gjasa për ta lënë duhanin me ndihmën e duhur. Mjeku i përgjithshëm mund t’ju referojnë te shërbimi lokal për ndalimin e duhanit, ku mund të merrni shumë këshilla dhe mbështetje. Disa zona madje kanë këshilltarë që janë të trajnuar posaçërisht për të ndihmuar gratë shtatzëna.
Për të mësuar më shumë rreth komplikimeve të shtatzënisë KLIKO KËTU.
A është e sigurt terapia e zëvendësimit të nikotinës (NRT)?
NRT i referohet produkteve që përmbajnë nikotinë, të tilla si fllasterat transdermal (patches) dhe çamçakëzat.
Mes tjerash, NRT nuk përmban helme në tymin e cigareve që janë të rrezikshme për shëndetin tuaj, kështu që është një zgjedhje shumë më e sigurt për ju dhe fëmijën tuaj.
Metodat përmes NRT mund të largojë dëshirat tuaja dhe simptomat e tjera të tërheqjes.
Mjeku juaj i përgjithshëm, farmacisti ose mamia juaj, për të ndaluar pirjen e duhanit, mund t’ju ndihmojnë të zgjidhni produktin më të mirë për ju. /Gazeta Shneta/