Gratë me sindromin vezoreve policsitike (PCOS)kanë më shumë gjasa të jenë mbipeshë ndëera simptomat e tyre përkeqësohen edhe më shumë me shtimin e peshës.
Ky sindrom është është sëmundja më e zakonshme hormonale që haset te gratë e afta për të lindur. Simptomat përfshijnë cikël të parregullt ose shenja të niveleve të larta të hormoneve mashkullore, të tilla si rritja e tepërt e qimeve ose puçrra të rënda, transmeton GazetaShneta.
Gratë që janë të prekura nga ky sindrom hasin në sfida për tu ndier rehat për tu identifikuar me gjininë e tyre femërore. Ato gjithashtu përballen edhe me mungesën e mbështetjes nga profesionistët e shëndetësisë dhe bashkëmoshatarët, dhe shqetësohen për rreziqet afatgjata, siç është zhvillimi i diabetit të tipit 2, transmeton “The Conversation”.
Gratë me PCOS kanë dy ose tre herë më shumë gjasa të jenë mbipeshë krahasuar me grate që nuk e kanë këtë sindrom. Ato fitojnë më shumë peshë në vit (260g më shumë) sesa gratë pa PCOS të së njëjtës moshë. Shumë gra me PCOS gjithashtu kanë vështirësi në humbjen e peshës.
Dhe kur gratë me PCOS humbën peshë përmes ndryshimeve të jetesës, të tilla si të hahet më pak ose të rriten aktivitetin fizik, një hulumtim tregoi një reduktim të hormoneve mashkullore dhe rritje të tepërt të flokëve, dy simptoma positive që paralajmërojnë përmirëismin e gjendjes shëndetësore.
Duke pasur parasysh provat e mësipërme, mund të konkludojmë se shtimi i peshës mund të keqësojë simptomat e PCOS.
Çfarë duhet të bëj nëse kam PCOS?
Në vend të vazhdimit me dieta të paqëndrueshme, të cilat mund të çojnë në çrregullime të peshës, synoni ndryshime të vogla (dhe rrjedhimisht të qëndrueshme) në dietë dhe stërvitje.
Gjeni diçka që ju pëlqen. Vendosnini vetes një qëllim kryesor për të ruajtur peshën tuaj dhe për të përmirësuar shëndetin tuaj.
Kontrolli i peshës tuaj duke peshuar veten rregullisht (një herë në javë) mund të ndihmojë shumë. Nëse keni takime të rregullta mjekësore, mjeku juaj do të monitorojë ndryshimet tuaja në peshë mes vizitave, mund t’ju ndihmojnë gjithashtu të krahasoni ecurinë e peshës tuaj./GazetaShneta/