Gazeta ShnetaGazeta Shneta
  • Lajme
  • Teknologji
  • Mjeku juaj
  • Këshilla për shtatzëna
  • Femina
  • Jetë
  • Publikime
  • Psikologji
  • Logopedi
  • Fizioterapi
Facebook Twitter Instagram
Facebook Twitter YouTube
Gazeta ShnetaGazeta Shneta
  • Lajme
  • Teknologji
  • Mjeku juaj
  • Këshilla për shtatzëna
  • Femina
  • Jetë
  • Publikime
  • Më shumë
    • Psikologji
    • Logopedi
    • Fizioterapi
Gazeta ShnetaGazeta Shneta

Sa zgjat menopauza, pesë këshilla për të pasur parasysh në kohë të pasigurisë

Femina 12/12/2022
Facebook WhatsApp Twitter LinkedIn Reddit Email Telegram
Shpërndaje
Facebook WhatsApp Twitter LinkedIn Email Telegram

Menopauza përkufizohet si ndërprerja e përhershme e menstruacioneve, e cila përcaktohet nga mjekësia të jetë një vit pas periudhës përfundimtare të menstruacioneve. Pas kësaj kohe, gratë konsiderohen të jenë në postmenopauzë.

Mosha mesatare e “menopauzës natyrale” (që nuk shkaktohet nga një gjendje mjekësore, trajtimi ose operacioni) konsiderohet të jetë rreth 51 vjeç, shkruan Medical Xpress përcjell Gazeta Shneta.

Megjithatë, menopauza natyrale nuk ndodh papritur. Ndryshimet mund të fillojnë disa vite përpara se të ndalojnë periodat dhe më së shpeshti ndodhin në të 40-at e një gruaje, por ato mund të jenë edhe më herët.

Ndryshimet mund të vazhdojnë për 10 vjet ose më shumë pas ndërprerjes së periodave.

Përdorimi i hormoneve të tilla si pilula kontraceptive orale ose pajisje hormonale intrauterine mund ta bëjë më të vështirë përcaktimin se kur fillojnë ndryshimet.

Menopauza që ndodh para 45-ës quhet “menopauzë e hershme”, ndërsa menopauza para të 40-ave quhet “menopauzë e parakohshme”.

Ndryshimet hormonale në menopauzë mund të shkaktojnë skuqje të nxehta, djersitje gjatë natës, ndryshime të humorit, ndërprerje të gjumit, lodhje dhe thatësi vaginale.

Këtu janë pesë këshilla për ti kaluar pasiguritë që lidhen me menopauzën:

– Bisedoni me njerëzit dhe gjeni sa më shumë informacion që të mundeni. Përvojat e nënave dhe motrave mund të ndihmojnë, për disa gra ka ngjashmëri familjare.

– Vini re çdo ndryshim në trupin tuaj dhe mbani shënime ato, kjo do t’ju ndihmojë të njihni ndryshimet më herët. Ekzistojnë aplikacione për gjurmimin e menopauzës.

– Mbani shënim ciklin tuaj menstrual: datën e fillimit, kohëzgjatjen dhe vini re çdo ndryshim. Përsëri, një aplikacion mund të ndihmojë në këtë drejtim.

– Nëse jeni të shqetësuar, kërkoni këshilla nga një mjek i përgjithshëm ose infermiere e specializuar për shëndetin e grave. Ata mund të sugjerojnë mënyra për të ndihmuar me simptomat ose t’i referohen një specialisti.

– Mos harroni se ndryshimet janë treguesi që duhet t’i kushtoni vëmendje, jo koha apo mosha juaj. /Gazeta Shneta/

Artikulli paraprakShteti i Kosovës “borxhli i madh” ndaj Turqisë sa i përket trajtimeve mjekësore
Artikulli i rradhës Gjithmonë harroni të merrni barnat tuaja: Këtu janë tre gjëra që mund të ndihmojnë

Ju sugjerojmë

Si të rrisni shanset për të mbetur shtatzënë në mënyrë natyrale

24/01/2023 Femina

Si të menaxhoni simptomat e menopauzës?

23/01/2023 Femina

Gjidhënia, faktori që zvogëlon ndjeshëm rrezikun ndaj diabetit të tipit II tek gratë

25/11/2022 Femina

Rikuperimi pas lindjes, gjithçka që duhet të dini

20/11/2022 Femina

Infeksioni trikomoniaza, manifestimi i shenjave dhe statusit simptomatologjik tek gratë

17/11/2022 Femina

A mundet që ngrënia e disa ushqimeve të përkeqësojë dhimbjen e periodave menstruale?

01/11/2022 Femina
Na ndiqni
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • YouTube
Rreth nesh
Rreth nesh

Gazeta Shneta është produkt medial që i kushtohet vetëm shëndetësisë.

Këshillat mjekësore të postuara nga Gazeta Shneta janë të natyrës edukative.

Kontakt

Email: [email protected]

Adresa: “Mbretëresha Teutë”, PN – Prishtinë

Marketing

Email: [email protected]

Tel: +383 48 701 781

Përmbajtja

Gazeta Shneta është e hapur ndaj partnerëve të marketingut.

Linqe

Privacy Policy

Facebook Twitter Instagram YouTube
© 2023 Gazeta Shneta

Shkruani fjalën dhe klikoni Search/Enter për të kërkuar. Klikoni X për ta anuluar.