Zbuloni se çfarë i shkakton strijat gjatë shtatzënisë, si mund të merreni me këto suvenire klasike të maternitetit.
Me shumë mundësi do të filloni të vini re strija në stomak (dhe gjetkë) rreth fundit të tremujorit të dytë deri në fillim të tremujorit të tretë, kur jeni shtatzënë midis 6 dhe 7 muajsh, shkruan burimi What to Expect përcjell Gazeta Shneta.
Deri në 90 për qind e të gjitha grave në pritje të fëmijës, marrin këto vija rozë, të kuqe, kafe ose ndonjëherë vjollcë. Me shumë mundësi do t’i vini re në bark, vithe, kofshë, ijë ose gjoks.
Çfarë i shkakton strijat gjatë shtatzënisë?
Shenjat e strijave janë në të vërtetë çarje të vogla në shtresat mbështetëse të indeve nën lëkurën tuaj, pasi ato tërhiqen fort gjatë shtatzënisë.
Nëse keni strija, kjo ka të bëjë shumë me elasticitetin e lëkurës tuaj. Ju mund të falënderoni më së shumti gjenetikën: nëse nëna juaj kishte strija, shanset janë më të mëdha se ndoshta edhe ju mund ti keni ato.
Zakonet e jetesës, duke përfshirë të ngrënit mirë dhe ushtrimet e rregullta, gjithashtu promovojnë shëndetin dhe elasticitetin e lëkurës.
Një faktor i fundit i rëndësishëm që ndikon në gjasat e strijave është se sa peshë fitoni gjatë shtatzënisë dhe sa shpejt.
Shtimi i shpejtë i peshës ju bën më të prirur ndaj këtij simboli të shtatzënisë. Sa më shpejt të shtrihet lëkura juaj, aq më shumë ka gjasa që të lërë gjurmë.
Për të mësuar më shumë rreth komplikimeve të shtatzënisë KLIKO KËTU.
Çfarë mund të bëj për strijat kur jam shtatzënë?
Hidratoni dhe masazhoni
Masazhimi i një vaji ose kremi të strijave në bark, ijet dhe kofshët sigurisht që nuk do të dëmtojë.
Disa kërkime sugjerojnë se formulimet me barin centella ose acidin hialuronik (i cili tashmë është i pranishëm në lëkurë) mund të ndihmojnë në parandalimin e shenjave të shtrirjes, por provat nuk janë ende përfundimtare.
Asnjë hulumtim i cilësisë së lartë nuk provon se gjalpi i kakaos, vaji i ullirit, vaji i bajames, vitamina E ose vaji i kokosit janë efektivë në parandalimin e strijave.
Por disa studime kanë treguar se këto dhe vajra të tjerë bimorë anti-inflamatorë dhe antioksidantë e mbajnë lëkurën të hidratuar dhe nxisin shërimin e plagëve dhe riparimin e barrierave të lëkurës.
Nëse asgjë tjetër, hidratimi i përditshëm do të ndihmojë me lëkurën e thatë dhe të kruajtjes që lidhet me shtatzëninë.
Sigurohuni që të përdorni krem hidratues në fillim të shtatzënisë dhe masazhoni butësisht për të maksimizuar efektivitetin.
Ushqeni lëkurën tuaj nga brenda
Vazhdoni të merrni vitaminën tuaj prenatale, e cila ju ndihmon të siguroheni se po merrni mjaftueshëm një shumëllojshmëri lëndësh ushqyese që mbështesin zhvillimin e foshnjës dhe shëndetin e lëkurës tuaj.
Ngrënia e shumë ushqimeve të pasura me vitaminë C si specat, agrumet dhe luleshtrydhet mund ta bëjnë lëkurën tuaj më pak të ekspozuar ndaj strijave.
Vitamina C nxit prodhimin e kolagjenit dhe indeve, gjë që ndihmon në mbajtjen e lëkurës të fortë dhe elastike. /Gazeta Shneta/