Një dhimbje barku gjatë shtatzënisë mund të pritet.
Në fund të fundit, organet tuaja po zhvendosen vazhdimisht, mitra juaj po zgjerohet dhe ligamentet tuaja po shtrihen – të gjitha këto mund të shkaktojnë dhimbje, shkruan burimi Parents përcjell Gazeta Shneta.
Megjithatë, në raste të rralla, dhimbja e barkut mund të sinjalizojë diçka serioze. Konsultohuni me mjekun tuaj për të mësuar më shumë rreth shkaqeve të dhimbjes së sipërme dhe të poshtme të barkut gjatë shtatzënisë.
Shkaqet beninje të dhimbjes së barkut gjatë shtatzënisë
Nga kapsllëku deri te dhimbja e ligamenteve të rrumbullakëta, këtu janë disa fajtorë të zakonshëm që shkaktojnë parehati të padëmshme të barkut gjatë shtatzënisë.
Mbani në mend se nëse dhimbja që po përjetoni vazhdon ose ndihet intensive ose nëse keni simptoma shqetësuese si gjakderdhje ose ngërçe të forta – duhet të konsultoheni menjëherë me gjinekologun tuaj.
Për të mësuar më shumë rreth komplikimeve të shtatzënisë KLIKO KËTU.
Mitra juaj në rritje
Ndërsa mitra juaj rritet, ajo zhvendos zorrën tuaj, “gjë që mund të çojë në nauze, ndjenjën e ngopjes së lehtë ose tendosje në bark”, thotë Dr. Patrick Duff, profesor i obstetrikës dhe gjinekologjisë në Universitetin e Floridës në Gainesville.
Zgjidhja? Hani vakte më të shpeshta dhe më të vogla, ushtroni rregullisht, pushoni mjaftueshëm dhe zbrazni shpesh fshikëzën.
Dhimbje të ligamenteve
“Ndonjëherë ndërsa mitra zmadhohet, ajo shtrin ligamentet e rrumbullakëta – dy ligamente të mëdha që udhëtojnë nga pjesa e përparme e mitrës dhe poshtë në ije,” thotë Dr. Duff.
Dhimbja e ligamentit zakonisht fillon midis javës 18 dhe 24 dhe ndodh në njërën anë të barkut tuaj, megjithëse mund të godasë dhe të dyja anët.
Mes tjerash, dhimbja e ligamentit zakonisht zgjidhet vetvetiu, por nëse ndiheni jashtëzakonisht të pakëndshëm, pyesni gjinekologun tuaj nëse mund të merrni acetaminofen.
Kapsllëk dhe gazra
Kapsllëku dhe gazrat janë shpesh pjesë e paketës së shtatzënisë. Progesteroni, një hormon që rritet gjatë shtatzënisë, ngadalëson të gjithë traktin tuaj gastrointestinal, duke bërë që ushqimet të udhëtojnë më ngadalë nëpër të.
Për të luftuar kapsllëkun, pini shumë ujë dhe hani ushqime të pasura me fibra. Nëse kjo nuk e lehtëson problemin, mamia juaj ose mjeku mund të rekomandojë një zbutës jashtëqitjeje ose një suplement fibrash.
Shmangia e ushqimeve që prodhojnë gaz, si pijet me gaz, ushqimet pikante, ushqimet e skuqura, produktet e qumështit dhe perimet si lakra, qepa dhe fasulet, mund të ndihmojnë në uljen e gazit.
Kontraksionet e Braxton Hicks
“Kontraksionet e Braxton Hicks nuk janë të lidhura me zgjerimin e qafës së mitrës”, thotë Dr. Duff.
“Ato janë të bezdisshme, por krejtësisht në rregull.” Truku është diferencimi i këtyre “kontraktimeve praktike” nga lindja reale e parakohshme.
Kontraktimet e Braxton Hicks shpesh do të ndalen nëse ndryshoni pozicionin dhe ato nuk vijnë në intervale të rregullta ose me dhimbje progresive më intensive siç ndodhin kontraktimet e lindjes.
Për më tepër, dehidrimi mund të shkaktojë kontraktimet e Braxton Hicks, kështu që pini shumë lëngje.
Nëse kontraktimet vazhdojnë, ose nuk jeni të sigurt nëse ato janë Braxton Hicks apo kontraksione të vërteta, telefononi gjinekologun tuaj.
Për një numër të vogël të nënave, dhimbja e barkut mund të jetë një simptomë e komplikimeve serioze të shtatzënisë që kërkojnë vëmendje të menjëhershme nga gjinekologu juaj.
Disa flamuj të kuq për t’u kujdesur përfshijnë gjakderdhje, dhimbje të forta, ethe dhe shqetësime vizuale, aborti spontan, shtatzënia ektopike, shkëputja e placentës, preeklampsia, infeksionet e traktit urinar dhe lindja e parakohshme. /Gazeta Shneta/