Zgjerimi i qafës së mitrës është i nevojshëm për një lindje vaginale, por procesi nuk ndodh gjithmonë ashtu siç duhet. Ja si të inkurajoni zbutjen e qafës së mitrës me metoda natyrale.
Afër fundit të tremujorit të tretë, qafa e mitrës do të karakterizohet me procesin e zbutjes (hollimit dhe shtrirjes) dhe zgjerimit (hapjes) në përgatitje për lindjen e fëmijës suaj, shkruan burimi Parents përcjell Gazeta Shneta.
Qafa e mitrës e hapur lejon që foshnja të kalojë përmes kanalit të lindjes – por zbutja e qafës së mitrës nuk ndodh gjithmonë siç duhet.
Megjithatë, për fat të mirë, ka gjëra që mund të bëni në shtëpi për të ndihmuar procesin. Ja çfarë duhet të dini.
Çfarë ndodh nëse qafa e mitrës nuk hapet?
Mjeku ose mamia juaj mund të kontrollojë për zgjerimin e qafës së mitrës dhe zbutjen gjatë takimeve tuaja të vona të tremujorit të tretë para lindjes.
Ndryshimet zakonisht fillojnë disa javë para lindjes, por nuk është e pazakontë që të keni akoma një qafë të mitrës të mbyllur afër datës së caktuar.
Nënat e herës së parë, për shembull, mund të mos përjetojnë hapjen e qafës së mitrës deri në lindje, edhe nëse qafa e mitrës ka filluar të hollohet ose zbutet më parë, thotë Dr. Michele Hakakha, obstetër dhe gjinekolog i certifikuar nga bordi me bazë në Los Anxhelos.
Ndonjëherë, megjithatë, induksioni rekomandohet kur qafa e mitrës nuk tregon shenja ndryshimi ndërsa data e lindjes së foshnjës afrohet ose ka kaluar.
Për të shmangur një induksion, një nënë shtatzënë mund të provojë mënyra natyrale për të zbutur qafën e mitrës në shtëpi drejt fundit të shtatzënisë.
“Zbutja e qafës së mitrës është një nga aspektet më të rëndësishme të lindjes”, thotë Ashley Brichter, themeluese e qendrës Birth Smarter, një kompani që ofron kurse të lindjes personale dhe virtuale për prindërit në pritje të fëmijës.
“Ne duam ta bëjmë qafën e mitrës të butë sepse do të jetë më e lehtë të hapet”.
Këtu janë disa mënyra për të nxitur zbutjen e qafës së mitrës në shtëpi.
Puna në shtrirje
Sjellja e një ekuilibri në trupin tuaj mund të ndihmojë në këtë drejtim. Provoni të qëndroni me ijet mbi kyçin e këmbës (në vend që të nxirrni barkun jashtë) dhe mos u përulni kur jeni ulur.
Provoni një top lindjeje
Lëkundjet, kërcimi dhe rrotullimi i ijeve mbi një top ushtrimesh ose top lindjeje gjithashtu hap legenin dhe mund të përshpejtojë zgjerimin e qafës së mitrës.
Shëtitjet rrotull
Mos e nënvlerësoni fuqinë e gravitetit. Gjatë ecjes, fëmija juaj do të shtypë qafën e mitrës, gjë që mund ta ndihmojë atë të zbutet dhe të zgjerohet.
Mjetet bimore
Disa ilaçe bimore si çaji i gjetheve të mjedrës së kuqe dhe vaji i aguliçes janë të njohura se ndihmojnë në zbutjen e qafës së mitrës dhe përgatitjen e trupit për lindje.
Por përpara se të provoni një ilaç bimor, bisedoni me mjekun ose maminë tuaj për t’u siguruar që është i sigurt për ju.
Akupunktura
Disa kërkime klinike tregojnë se akupunktura mund të jetë një mënyrë efektive për të ndihmuar në zbutjen e qafës së mitrës, fillimin e lindjes dhe madje shkurtimin e kohës midis lindjes. /Gazeta Shneta/