Kur nuk trajtohen, stresi dhe depresioni gjatë shtatzënisë mund të ndikojnë si në shëndetin tuaj ashtu edhe në shëndetin e foshnjës tuaj.
Ashtu si depresioni në fazat e tjera të jetës, depresioni prenatal mund të ndikojë në mënyrën se si kujdeseni për veten, gjë që mund të ndikojë në mirëqenien e fetusit, shkruan The Bump përcjell Gazeta Shneta.
Për shembull, mund të mos merrni vitamina para lindjes, të mos ushtroni, ose të mos merrni kujdes të mjaftueshëm mjekësor.
Gjendja vjen me rreziqe të tjera shëndetësore për nënën dhe foshnjën.
Gratë që përjetojnë depresion gjatë shtatzënisë kanë një rrezik më të lartë të preeklampsisë, diabetit gestacional dhe anomalive të placentës dhe kanë më shumë gjasa të lindin para kohe ose të kenë një fëmijë me probleme emocionale, të sjelljes ose zhvillimit.
Dhe për shkak se depresioni prenatal rrit rrezikun e depresionit pas lindjes, gratë që kanë depresion gjatë shtatzënisë mund të kenë gjithashtu probleme në lidhjen me fëmijën e tyre të ri pas lindjes.
Për të mësuar më shumë rreth komplikimeve të shtatzënisë KLIKO KËTU.
Si të trajtoni depresionin gjatë shtatzënisë
Për shumicën e grave, psikoterapia është po aq efektive, nëse jo më shumë, sesa mjekimi për trajtimin e depresionit dhe ankthit para lindjes, sipas ekspertëve mjekësor.
“Një terapist i mirë mund t’i ndihmojë gratë të kuptojnë se si të menaxhojnë konfliktin me partnerin e tyre, të kuptojnë ndjenjat e tyre të përziera për t’u bërë nënë ose zgjerimin e familjes dhe të përpunojnë mendimet dhe ndjenjat që mund të dalin në sipërfaqe nga e kaluara.”
Nënat e ardhshme me depresion prenatal gjithashtu kanë mundësinë të marrin ilaqet kundër depresionit.
Si të ulni rrezikun e depresionit prenatal
Nuk ka asnjë mjet magjik për të shmangur depresionin gjatë shtatzënisë, por për të ulur rrezikun tuaj, merrni parasysh historinë tuaj të shëndetit mendor dhe bisedoni me mjekun tuaj për hapat që mund të ndërmerrni për të minimizuar mundësinë për të hyrë në depresion ose ankth.
“Shumë gra do të duan të vazhdojnë me antidepresivët ose psikoterapinë e tyre gjatë gjithë shtatzënisë”.
Nënat e ardhshme gjithashtu mund të gjejnë kohë për aktivitete dhe rituale që i ndihmojnë ato të ndihen më mirë.
Kjo mund të jetë një shëtitje e përditshme, të hani mirë, të bëni takime të rregullta për të parë miqtë dhe të pushoni mjaftueshëm. /Gazeta Shneta/