Ju mund të mendoni se keni lëkurë të yndyrshme në disa vende të fytyrës tuaj ose lëkurë të thatë në të tjera, por mund të jetë një kombinim i të dyjave. Ashtu si me shumicën e llojeve të lëkurës, ka më shumë se një faktor në lojë, dhe është krejtësisht normale të kesh lloje të ndryshme lëkure në të njëjtën kohë. Ne i kërkuam dermatologëve të na japin të ulët se çfarë do të thotë lëkura e kombinuar. Ata iu përgjigjën pyetjeve se si të dalloni nëse keni këtë lloj lëkure, mënyrat më të mira për t’u kujdesur për të me të, si dhe informacione thelbësore se çfarë e shkakton lëkurën e kombinuar. Vazhdoni të lëvizni për të gjitha informacionet thelbësore drejtpërdrejt nga vetë ekspertët.
Si ta di nëse lëkura ime është e kombinuar?
Lëkura nuk qëndron kurrë saktësisht e njëjtë pasi mund të ndikohet lehtësisht nga ndryshimet sezonale dhe hormonale. Ndërsa këta janë faktorë që duhen marrë parasysh, ka edhe disa shenja më përfundimtare që mund të keni lëkurë të kombinuar. Sipas ekspertëve tanë, shenjat janë si më poshtë:
Zona juaj t (balli, poshtë hundës deri në mjekër) është me vaj, ndërsa faqet tuaja janë të thata.
Lëkura juaj është më e yndyrshme në verë dhe e thatë në dimër. Në pranverë dhe vjeshtë, zona juaj T është e yndyrshme, ndërsa faqet tuaja janë të thata.
Kur jeni në periudhën tuaj, lëkura juaj mund të pësojë shpërthime që ju bëjnë të mendoni se lëkura juaj është e yndyrshme. Por sapo menstruacionet të kenë mbaruar, puçrrat mund të pastrohen menjëherë dhe lëkura juaj mund të shkrihet.
Çfarë e shkakton lëkurën e kombinuar?
Ka shumë faktorë që çojnë në llojin e lëkurës tuaj. Gjenetika është një nga faktorët kryesorë dhe madje mund të përcaktojë sasinë e vajit që prodhon lëkura juaj, sepse ato rregullojnë prodhimin e qelizave.1 Njerëzit shpesh kanë madhësi të ndryshme të gjëndrave dhjamore—të cilat prodhojnë sebum (një komponent i filmit tonë të rëndësishëm hidrolipidik). Gjëndrat dhjamore tepër aktive shkaktojnë më shumë prodhim të vajit.
Hormonet janë një tjetër faktor për t’u marrë parasysh dhe mund të bëjnë që lëkura juaj të prodhojë tepër vaj në disa zona ndërsa thahet në të tjera. Schultz thotë se shkaku kryesor i sekretimit të vajit është “i lidhur drejtpërdrejt me përmbajtjen e hormoneve mashkullore” dhe se trupi juaj reagon ndaj këtij hormoni, ose çekuilibrit të perceptuar të këtij hormoni, duke prodhuar shumë vaj. Ju mund të falënderoni prindërit tuaj dhe moshën tuaj për këtë. Megjithatë, sapo të hyni në menopauzë, lëkura juaj do të prodhojë shumë më pak yndyrë dhe ka të ngjarë të mbeteni vetëm me lëkurë të thatë, shkruan Byrdie, transmeton Gazeta Shneta.
Një tjetër gjë e madhe janë faktorët tuaj të mjedisit si nxehtësia dhe lagështia, pasi Farber thotë se lëkura juaj është natyrisht më e yndyrshme në këto lloj temperaturash. Kushtet e zgjatura me lagështi bëjnë që gjëndrat e djersës të prodhojnë më shumë djersë, duke e lënë lëkurën të lagësht dhe me shkëlqim, ndërsa lagështia e ulët shkakton dehidratimin e lëkurës dhe rrit ndjeshmërinë dhe acarimin.
Kjo është edhe arsyeja pse në dimër, kur nxehtësia e furrës fillon dhe i ftohti fillon të heqë lëkurën tuaj nga vajrat e saj natyralë, Farber thotë se lëkura juaj shpesh do të kompensohet pasi njollat tuaja yndyrore mund të bëhen më normale dhe faqet tuaja të thahen dhe të krisur.
Cili është kujdesi më i mirë për lëkurën e kombinuar?
Sekreti i lëkurës së kombinuar është në gjetjen e një ekuilibri midis trajtimit të çdo zone me yndyrë dhe të thatë. Një nga problemet më të mëdha është se shpesh, njerëzit me lëkurë të kombinuar kanë frikë nga hidratuesi dhe kremi kundër diellit, pasi ato në përgjithësi lidhen me krijimin e më shumë yndyrës. Kjo, në fakt, nuk është e vërtetë, dhe zgjedhja e produkteve të duhura dhe përdorimi i tyre siç duhet mund të ndihmojë në kontrollin e prodhimit të naftës.
Kjo është arsyeja pse ndjekja e një regjimi të duhur të kujdesit të lëkurës mund të jetë kaq thelbësore për ta mbajtur lëkurën të lumtur. Shpesh, është më mirë të mbani gjithçka sa më bazike të jetë e mundur dhe gjithmonë të merrni parasysh ndjeshmërinë kur ndërtoni një regjim për kujdesin e lëkurës – me produkte në rutinën tuaj që janë sa më të buta të jetë e mundur.
Filloni me një pastrues dhe hidratues
Së pari, Schultz rekomandon heqjen e vajit të tepërt me një pastrues të mirë. Kërkoni një që ka acid salicilik për të ndihmuar në reduktimin e grumbullimit dhe bllokimit të vajit, thotë Farber. Ju ende do t’ju duhet të përdorni një hidratues pa marrë parasysh llojin e lëkurës tuaj. Gjithashtu, gjetja e një hidratuesi jo komedogjen, pa vaj, me bazë uji, i cili është ndoshta alternativa juaj më e mirë.
Për pastruesit, Farber thotë se larja e akneve me acid salicilik pa vaj Neutrogena është një opsion i shkëlqyeshëm dhe rekomandon locion hidratues për fytyrën CeraVe PM si një hidratues të butë gjatë natës. Në stinët e ngrohta, ajo këshillon të kërkoni një hidratues me bazë xhel si HydroBoost i Neutrogena, duke thënë se është një hidratues i mrekullueshëm që përthithet lehtësisht.
Eksfolioni butësisht me AHA dhe BHA
Ndërsa disa produkte mund të ndihmojnë në hidratimin, të tjerët mund ta thajnë lëkurën tuaj, prandaj kini kujdes kur bëhet fjalë për të provuar diçka të re. Rekomandohet një eksfolim i butë për të ndihmuar me yndyrën e tepërt ose skuqjen, por kjo varet gjithashtu nga produkti që përdorni, stina dhe nevojat tuaja personale.
“Njerëzit me çdo yndyrë mund të mendojnë se më shumë eksfolim është më i mirë, por tharja e tepërt e lëkurës mund të shkaktojë acarim dhe të çojë në përkeqësim të problemeve të lëkurës pasi lëkura përpiqet të kompensojë kur thahet”, thotë Farber.
Në mënyrë tipike eksfolioni dy deri në tre herë në javë duke përdorur një larës AHA/BHA ose jastëk eksfoliant, që është preferenca e Farber-it pasi ajo e sheh se është “më e butë se eksfolimi fizik”.
Njëri me AHA dhe BHA mund të ndihmojë, por përdorni vetëm në pikat tuaja problematike, duke shmangur zonat e thata. Meqenëse ato mund të jenë shumë të larta në përmbajtje alkooli dhe mund të thajnë lëkurën, Farber rekomandon përdorimin e një tonik pa alkool si një opsion më të butë dhe më të mirë.
Trajtoni lëkurën tuaj me retinol
Retinolet janë gjithashtu të shkëlqyera për reduktimin e prodhimit të vajit, trajtimin e akneve të lidhura dhe shqetësimeve të tjera të lëkurës si shenjat e errëta dhe rrudha të imta, thotë Farber.
“Differin Gel është një zgjedhje e shkëlqyer për një retinoid, pasi është një nga opsionet më të forta të disponueshme pa recetë,” përmend ajo.
Grimi më i mirë për lëkurë të kombinuar
Është më mirë t’i përmbaheni produkteve të lehta për të parandaluar bllokimin. Gjithmonë përgatiteni lëkurën me një hidratues përpara se ta lëmoni me një bazë pa vaj, hidratues të lyer ose bazë me bazë minerale. Produktet me bazë minerale mund të ndihmojnë në parandalimin e acarimit dhe gjithashtu ofrojnë një efekt mattifikues.
“Mund të jetë gjithashtu e dobishme të përdorni një primer mattifikues,” thotë Farber. “Dhe për të parandaluar shpërthimet, zgjidhni produkte që janë pa vaj dhe jo komedogjene.”
Në momentet tuaja më të yndyrshme, letrat fshirëse zakonisht bëjnë mashtrimin dhe Schultz thotë se ato janë një mënyrë e mirë për të hequr vajrat e tepërta pa prishur grimin. Mbajini ato në çantën tuaj kur jeni në lëvizje. Megjithëse ai vëren se një pastrues dhe tonik do të jetë gjithmonë një zgjedhje më e mirë kur hiqni vajrat, ai thotë se letrat fshirëse ende funksionojnë në një majë të vogël.
Këshilla të tjera për kujdesin e lëkurës që mund të provoni për lëkurën e kombinuar
Varësisht se sa e ndjeshme është lëkura juaj, mund të dëshironi të përdorni maska të ndryshme në zona të ndryshme të fytyrës. Përdorni një maskë balte – që synon të ndihmojë në dekurajimin e formimit të pikave të zeza – në zonën tuaj t herë pas here, ose zgjidhni një maskë më të butë argjile me kaolinë që premton të parandalojë tharjen dhe të menaxhojë yndyrën e tepërt të zonës t.
Balta e bentonitit është më e mira vetëm për zonat me vaj, thotë Farber, por nëse e përdorni këtë opsion, ajo rekomandon gjithashtu të zgjidhni një maskë hidratuese me vajra jokomedogjenë dhe “ceramide për zonat më të thata të fytyrës”.
Në përgjithësi, zgjedhja është e juaja kur bëhet fjalë për maskimin dhe grimin, por siç thanë dermatologët më lart, me të vërtetë varet nga përdorimi i kujdesit të duhur të lëkurës dy herë në ditë. Nëse përjetoni ndonjë reaksion të padëshiruar ose keni kushte më të theksuara të lëkurës ose zona shqetësuese, ju rekomandojmë të flisni me një dermatolog pasi mund të jenë më shumë sesa thjesht probleme të lëkurës së kombinuar normale./Gazeta Shneta/