Koha e rimëkëmbjes që pason lindjen e foshnjës quhet postpartum. Kjo është një kohë e veçantë, pasi ju njihni fëmijën tuaj. Por është gjithashtu një kohë rregullimi; ju mund të ndjeni akoma dhimbje nga lindja.
Ndërsa shëroheni në shtëpi me fëmijën tuaj, ka shumë mënyra për t’u kujdesur për veten kur vazhdon të shëroheni gjatë kësaj periudhe pas lindjes, transmeton Gazeta Shneta.
Anestezioni dhe humbja e gjakut nga lindja juaj cezariane ndoshta do t’ju bëjnë të ndiheni të lodhur, prandaj është shumë e rëndësishme që të merrni shumë pushim. Nëse është e mundur, flini kur fëmija juaj fle. Nëse prerja juaj ende dhemb, përdorni jastëkët për t’u rehatuar.
Edhe pse këto ndjenja mund të jenë të frikshme, thjesht mos harroni se depresioni i paslindjes është i zakonshëm dhe se përfundimisht largohet. Është e rëndësishme që të pushoni sa duhet nëse jeni shumë i shqetësuar dhe të përpiqeni të lëvizni trupin tuaj nëse jeni të lodhur shumë nga koha./Gazeta Shneta/