Dhimbjet e periudhës menstruale zakonisht shfaqen pak para ciklit dhe gjatë ditëve të para të menstruacioneve.
Ajo që zakonisht ndodh është që muskujt e mitrës tuaj tkurren për të hequr rreshtimin e saj dhe janë ato tkurrje që mund të shkaktojnë ngërç shkruan BusinessInsider, përcjell Gazeta Shneta.
Rreth 50 deri 90% e grave do të ankohen për periudha të dhimbshme, një gjendje e quajtur zyrtarisht dismenorrea, në një moment gjatë jetës së tyre.
Për të ndihmuar muskujt tuaj të mitrës të relaksohen, provoni të vendosni një jastëk ngrohje ose shishe me ujë të nxehtë në pjesën e poshtme të barkut ose provoni të bëni një banjë të ngrohtë dhe qetësuese.
Ushtrimi gjithashtu ka treguar se ndihmon në lehtësimin e ngërçeve.
Mund të provoni edhe ilaçe pa recetë si ibuprofen.
Për të mësuar më shumë rreth komplikimeve të shtatëzanisë KLIKO KËTU.
Ibuprofeni vepron si një anti-inflamator, i cili do të zvogëlojë numrin e kontraksioneve të mitrës dhe do të lehtësojë dhimbjen.
Pastaj kemi dhe naproksenin një tjetër ilaç i zakonshëm që vepron ngjajshëm me ibuprofen dhe rekomandohet nga mjekët për dhimbje menstruale.
Dhe acetaminofeni është një alternativë tjetër, veçanërisht për gratë që nuk mund të tolerojnë ibuprofen ose naproksen./Gazeta Shneta/