Nëse jeni ende duke pritur për të arritur datën e caktuar për lindjen e fëmijës suaj, ose 40 javëshi tashmë ka kaluar, ju mund të jeni kurioz për mënyrat natyrale për të nxitur lindjen.
Me miratimin e mjekut tuaj, ka disa mënyra që ju mund t’i praktikoni në ambient shtëpie. Një nga gjërat më efektive që mund të bëni është stimulimi i thithave të gjoksit, transmeton GazetaShneta.
Shënim: Nëse keni një shtatzëni me rrezik të lartë, stimulimi i thithave mund të jetë i rrezikshëm. Gjithmonë flisni me mjekun tuaj para se të provoni ndonjë teknikë induksioni.
Fërkimi ose rrotullimi i thithave ndihmon lirimin e trupit nga oksitokina, hormon që luan rol në zgjimin, inicimin e punës dhe lidhjen midis nënës dhe fëmijës. Ky hormon gjithashtu ndikon në kontraktimin e mitrës pas lindjes, duke e ndihmuar atë që të kthehet në madhësinë paraprake, përcjellë “HealthLine”.
Stimulimi i gjinjve gjithashtu mund të ndihmojë në sjelljen e plotë të lindjes duke i bërë kontraktimet më të forta dhe më të gjata. Në fakt, në induksionet tradicionale, mjekët shpesh përdorin drogën Pitocin, e cila është një formë sintetike e oksitokinës.
Si aplikohet kjo teknikë?
Para se të filloni, vini re se kjo metodë e stimulimit të punës rekomandohet vetëm për shtatzëni normale. Efektet e saj në shtatzëninë e vonshme mund të jenë të fuqishme.
Hapi 1: Zgjidhni mjetin tuaj
Për rezultatet më të mira, imitoni thithjen e foshnjës. Ju mund të përdorni gishtat, pompën e gjirit ose madje edhe gojën e partnerit tuaj për të stimuluar thithjet.Nëse keni një fëmijë të moshuar ose një foshnjë, i cili ende është duke ushqyer, kjo mund të ofrojë stimulim të mirë.
Hapi 2: Fokusimi në areola
Areola është rrethi i errët që rrethon thithën tuaj. Kur foshnjat ushqehen me qumësht gjiri ato nukk masazhojnë vetëm thithën por edhe areolen. Përdorni gishtat ose një pëlhurë të butë për të fshirë butësisht atë pjesë.
Hapi 3: Bëno kujdesin
Duhet të bëni kujdes pasi stimulimi i tepërt mund të ketë efekte anësore:
Përqëndrohuni në një gji në një kohë. Kufizo stimulimin në vetëm pesë minuta, dhe prisni 15 të tjerë për stimulimin e radhës. Bëni një pushim nga stimulimi gjatë kontraktimeve në stomak. Ndaloni stimulimin e barkut. Gjithmonë flisni me mjekun tuaj para se të përdorni stimulimin e thithave për të nxitur lindjen. /GazetaShneta/