Kërkuesit nga Greqia publikuan një studim të fundit ku vlerësohet përmbajtja e njerëzve ndaj dietës mesdhetare gjatë një periudhe 20-vjeçare. Ata zbuluan se njerëzit që ndjekën në mënyrë konsistente një dietë mesdhetare kishin një rrezik më të ulët të hipertensionit në krahasim me ata që nuk e ndiqnin atë.
Shumë faktorë mund të kontribuojnë në zhvillimin e hipertensionit, duke përfshirë ndjekjen e një diete jo të shëndetshme. Disa rekomandime të Shoqatës Amerikane të Zemrës për një dietë më të shëndetshme përfshijnë konsumimin e grurëve të plota, një gamë të ndryshme frutash dhe perimeve, dhe përfshirjen e proteina të shëndetshme, shkruan Medical News, transmeton Gazeta Shneta.
Në kohët e fundit, kërkuesit në Greqi vendosën të hedhin një vështrim më të thellë në përfitimet kardiovaskulare të dietës mesdhetare, pasi shumë nga veçoritë e saj përputhen me këto udhëzime të shëndetit të zemrës.
Duke shqyrtuar të dhënat që zgjasin për 20 vite, kërkuesit zbuluan se njerëzit që ndjekën në mënyrë konsistente një dietë në stil mesdhetar kishin një rrezik më të ulët për të zhvilluar hipertension (tension të lartë të gjakut) krahasuar me ata me ndjekjen më të ulët të dietës.
Studimi paraqitet në Revistën Evropiane të Nutricionit Klinik./Gazeta Shneta/