Studiuesit zbuluan se shumë gra shtatzëna kanë nivele të ulëta të lëndëve ushqyese kryesore dhe dietat me bazë bimore mund ta rrisin problemin në fjalë.
Si Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC) dhe Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH) kanë raportuar një rritje të konsiderueshme të vdekshmërisë së nënave në Shtetet e Bashkuara dhe vende të tjera.
Ndërsa aksesi në kujdes shëndetësor cilësor është i nevojshëm për të zbutur këtë krizë në rritje, ushqimi adekuat para dhe gjatë shtatzënisë mund të ndihmojë gjithashtu në uljen e rezultateve negative si për nënat ashtu edhe për foshnjat, shkruan burimi Health News përcjell Gazeta Shneta.
Në një studim të botuar më 5 dhjetor në “PLOS Medicine”, shkencëtarët ekzaminuan statusin e vitaminave të 1729 grave nga Mbretëria e Bashkuar, Singapori dhe Zelanda e Re para, gjatë dhe pas shtatzënisë. Ata zbuluan se mbi 90% e grave kishin një status të ulët ose margjinal të folatit, riboflavinës, vitaminës B12 dhe vitaminës D përpara se të mbeten shtatzënë. Shumë nga këto lëndë ushqyese janë të bollshme në mish dhe qumësht.
Studiuesit zbuluan gjithashtu se shumë pjesëmarrëse kishin mungesë të vitaminës B6 ndërsa shtatzënia përparonte.
Ndërsa supozohet se mangësitë ushqyese ndodhin kryesisht tek ato që jetojnë në rajone të pazhvilluara, ky hulumtim tregoi se këto mangësi ndikojnë gjithashtu tek gratë në vendet shumë të zhvilluara.
Megjithatë, ekipi hulumtues thotë se suplementet e vitaminave të disponueshme pa recetë mund të zvogëlojnë mangësitë e lëndëve ushqyese nëse merren para shtatzënisë dhe gjatë gjidhënies.
Për të mësuar më shumë rreth komplikimeve të shtatzënisë KLIKO KËTU.
Cilat vitamina dhe minerale kanë nevojë për gratë shtatzëna?
Sipas Kolegjit Amerikan të Obstetërve dhe Gjinekologëve (ACOG), gratë kanë nevojë për sasi të mjaftueshme të vitaminës C, acidit folik, hekurit, kalciumit, vitaminës D, kolinës, vitaminave B dhe acideve yndyrore omega-3 gjatë shtatzënisë.
Ndërsa një dietë ushqyese mund t’i sigurojë këto lëndë ushqyese, Kolegji Amerikan i Obstetërve dhe Gjinekologëve rekomandon që gratë shtatzëna të marrin një vitaminë të përditshme prenatale për të parandaluar mangësitë. /Gazeta Shneta/