Dr. Michael Mosley ka ndarë një pije të njohur që mund të ndihmojë në trajtimin e sëmundjeve kardiovaskulare dhe të rrisë jetëgjatësinë e njerëzve.
Duke folur në podcastin e tij në BBC Radio 4 Just One Thing, Dr. Mosley tha:
“Unë jam gati të bëj vetëm një gjë që është shumë britanike që jo vetëm që është një qetësues i madh stresi, por gjithashtu mund të ulë rrezikun tim për sëmundje të zemrës dhe të më ndihmojë të jetoj më gjatë dhe jetë më të shëndetshme.
“Unë jam duke pirë një filxhan çaj.”
Nëse tashmë kontribuoni në miliona filxhanë çaji që pihen në Mbretërinë e Bashkuar në baza ditore, mund të jeni në diçka të mirë.
Arsyeja pse pirja e një filxhani mund t’i sjellë dobi zemrës dhe jetëgjatësisë suaj vjen në faktin se gjethet e çajit janë të mbushura plot me polifenole.
Duke pasur një gamë të gjerë përfitimesh shëndetësore, këto përbërje bimore duket se janë veçanërisht të dobishme për të mbështetur shëndetin e zemrës dhe trurit tuaj, transmeton Gazeta Shneta.
Mos e merrni vetëm fjalën e Dr. Mosley-t, pasi hulumtimi gjithashtu mbështet efektet e çajit në një jetëgjatësi më të gjatë.
Një studim i gati gjysmë milioni njerëzve në Mbretërinë e Bashkuar zbuloi se ata që pinin dy ose më shumë gota pije ngrohëse në ditë kishin një rrezik dukshëm më të ulët të vdekjes.
“Përfitimet e çajit duket se janë më të theksuara kur bëhet fjalë për goditjen në tru dhe sëmundjet e zemrës”, shtoi Dr. Mosley.
Për më tepër, efektet pozitive mbetën edhe kur njerëzit shtuan qumësht ose sheqer në pijet e tyre – një lajm i mirë për adhuruesit e çajit klasik.
Sipas profesorit Andrew Steptoe, Shef i Shkencave të Sjelljes në University College London, i cili u shfaq në podcast, tha se është më e rëndësishme se sa kohë e lini qesen tuaj të çajit në ujë të nxehtë sesa ajo që shtoni më pas.
“Duhet të keni kohë të mjaftueshme që përbërësit bioaktive të funksionojnë.”
Profesor Steptoe ka vëzhguar gjithashtu përfitimet e pirjes së çajit në shëndetin kardiovaskular dhe zbuloi se pija popullore mund të ulë inflamacionin dhe aktivizimin e trombociteve.
Ai tha: “Inflamacioni i cili është një proces i përgjithshëm brenda trupit që mund të rrisë rrezikun e sëmundjeve të zemrës.
Prandaj, Dr. Mosley rekomandoi që të merrni çajin tuaj: “Kjo mund të lehtësojë stresin tuaj, të mbrojë zemrën tuaj dhe t’i japë trurit tuaj një nxitje”. /Gazeta Shneta/