Kjo është në fakt një formë e stërvitjes, për të cilën shumë gra pohojnë të jetë e dobishme për rimëkëmbjen pas lindjes.
Teknika kërkon që të merrni frymë derisa barku të fshihet. Sipas specialistëve të shëndetit dhe palestrës, kjo teknikë është krejtësisht e sigurt, si për nënën ashtu edhe për fëmijën, transmeton Gazeta Shneta
Për më tepër, pohohet se është e dobishme për lindjen, pasi ajo forcon muskujt e barkut.
Shumë specialist rekomandojnë teknikën e frymëmarrjes për të gjitha nënat shtatzëna, duke pasur parasysh se është një nga mënyrat më efikase për të trajnuar dhe forcuar muskujt e barkut.
Ata gjithashtu vënë në pah se gratë nuk duhet të kenë frikë të jenë fizikisht aktive gjatë shtatzënisë./Gazeta Shneta/