FDA ka përditësuar udhëzimet e saj mbi peshqit për gratë shtatzëna dhe ato me gji.
Zyrtarët e agjencisë thonë se peshqit u ofrojnë grave proteina, yndyrna omega-3 dhe vitamina B-12 dhe D shkruan healthline dhe ata rekomandojnë që gratë të hanë 8 deri 12 pjesë nga peshku në javë.
Salmon, sardelet, troftë liqeni dhe toni i konservuar janë ndër rekomandimet më të pëlqyera për konsumim përcjell Gazeta Shneta.
Administrata e Ushqimit dhe Barnave (FDA) sapo ka përditësuar burimet e saj të udhëzimit për ushqimin e peshkut.
Peshqit dhe butak janë një pjesë e rëndësishme e një diete shumë të rrumbullakët e të ngopur.
Agjencia thotë se një dietë peshku ofron proteina, yndyrna të shëndetshme omega-3, dhe më shumë vitamina B-12 dhe D se çdo lloj tjetër ushqimi.
Ushqim deti gjithashtu përmban hekur dhe minerale të rëndësishme të tilla si selen, zink, dhe jod./Gazeta Shneta/