Ndërsa nxehtësia ekstreme e verës vazhdon të pushtojë rajonin, fëmijët e vegjël janë në një rrezik më të madh për rraskapitje dhe goditjet nga nxehtësia.
Fëmijët e vegjël dhe bebet janë më të prekshëm ndaj nxehtësisë se të tjerët.
Bebet, veçanërisht ato nën 6 muajsh, nuk mund të kontrollojnë mirë temperaturën e trupit të tyre, sipas Dr. Chandani DeZure nga Akademia Amerikane të Pediatrisë, shkruan Medical Xpress përcjell Gazeta Shneta.
Vëzhgoni nëse vogëlushi juaj është tepër i shqetësuar ose i lodhur, duke përjetuar ngërçe muskulore, të vjella ose ndjesi të përziera, pasi kjo mund të tregojë se ata janë duke u nxehur.
Foshnjat e mbinxehura nuk do të duan të ushqehen aq shumë sa zakonisht.
Nëse shihni se fëmija juaj ka lëkurë të nxehtë dhe të thatë, po merr frymë shpejt, ka rrahje të shpejta të zemrës ose nuk djersitet – ose mezi djersitet, kjo mund të jetë një shenjë e goditjes nga nxehtësia.
Monitoroni lojën e fëmijës suaj dhe sigurohuni që ata të bëjnë pushime të shpeshta
Fëmijët e vegjël janë aktivë, por është e rëndësishme të siguroheni që të mos e teprojnë kur temperaturat janë të larta.
Lërini ata të luajnë në hije ose në ambiente të mbyllura gjatë orëve të pikut të diellit – zakonisht midis orës 10:00 dhe 16:00 – dhe mos planifikoni asgjë shumë të vështirë për të bërë në ditët më të nxehta, tha Dr. DeZure.
Mbajini të vegjlit tuaj larg nxehtësisë
Është veçanërisht e rëndësishme të mbrohen bebet nga rrezet e diellit direkte, veçanërisht nëse janë nën 6 muajsh.
Nëse i sillni jashtë në një karrocë fëmijësh, sigurohuni që të mos vendosni një batanije të trashë mbi karrocë, sepse kjo në fakt mund të bllokojë nxehtësinë.
Në vend të kësaj përdorni një ombrellë për të bllokuar diellin dhe për të lejuar ajrosje.
Mos i lini as fëmijët tuaj në makinë, edhe nëse dritaret janë të hapura. Temperatura brenda një makine mund të rritet mjaft shpejt – gati 20 gradë brenda 10 minutave të para, sipas Qendrave për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC).
Mbajini ata të mbuluar
Rrobat duhet të jenë të lirshme, por të mbulojnë lëkurën.
Materialet si pambuku janë më të mirat. Ngjyrat e lehta ndihmojnë gjithashtu sepse ato reflektojnë rrezet e diellit. Përdorni një kapelë për të mbrojtur fytyrën e fëmijës tuaj nga rrezet e diellit direkte. Veçanërisht foshnjat duhet të mbulohen sa më shumë që të jetë e mundur për të shmangur diellin.
Sigurohuni që të ripërdorni kremin kundër diellit çdo dy orë
Mjekët zakonisht nuk rekomandojnë vendosjen e kremit kundër diellit për foshnjat nën 6 muajsh, por Dr. DeZure sugjeron që të aplikohet vetëm pak në pjesët e foshnjës që nuk janë të mbuluara me veshje nëse janë në rrezet e diellit direkte – për sa kohë që ato nuk janë zonat që një fëmijë mund t’i vendosë në gojë si duart e tij.
Sigurohuni që kremi kundër diellit të ketë mbrojtje nga rrezet UVA dhe UVB dhe është i bazuar në minerale. Dr. DeZure rekomandon gjithashtu të shikoni veshjet mbrojtëse nga dielli që kanë SPF të integruar në to.
Gjatë natës, mbani veshjet në minimum. Vishni ata me veshje më të lirshme dhe më të ajrosura dhe futini të vegjëlit në shtrat me një çarçaf dhe jo me një batanije.
Mbajini të hidratuar
Bëjeni ujin sa më lehtë të aksesueshëm që të mundeni, por gjithashtu të keni fruta dhe sallatë të disponueshme për fëmijët tuaj nëse mundeni. Këto ushqime janë gjithashtu rrugë të shkëlqyera për hidratim. /Gazeta Shneta/