Menorragjia është një gjendje ku rrjedh gjak më shumë se sa duhet gjatë ciklit menstrual. Kjo mund të shkaktojë ngërçe periodike ose gjakderdhja mund të zgjasë për më shumë ditë në një gjendje të tillë.
Në shumë gra, rreshtimi i mitrës trashet dhe mban më shumë qeliza gjaku se sa duhet, duke rezultuar në një rrjedhje më të madhe të gjakut. Ju gjithashtu mund të vini re se po kaloni mpiksje gjaku së bashku me rrjedhën normale të menstruacioneve, shkruan Health Site, transmeton Gazeta Shneta.
Sipas hulumtimeve, rrjedha e rëndë e menstruacioneve mund të shkaktohet nga një tepricë e estrogjenit dhe mungesa e hormonit të progesteronit në trupin e një femre. Nëse nuk trajtohet, fluksi i tepruar i menstruacioneve mund të çojë në mungesë hekuri, dhe më vonë mund të përkeqësohet dhe të zhvillohet në dobësi të muskujve apo edhe infertilitet.
Kalcium D-glukarat
Ndihmon për t’i lehtësuar periodat tuaja duke ndihmuar mëlçinë tuaj të largojë në mënyrë të sigurt hormonin e tepërt nga trupi juaj. Duke konsumuar fruta me acid glukarik, si grejpfruti, qershitë dhe domatet, mund ta përfshini këtë lëndë ushqyese në rutinën tuaj.
Vitamina D3
Ky është një hormon që trupi juaj prodhon kur ekspozohet ndaj dritës së diellit. Mungesa e vitaminës D3 mund të çojë në çekuilibër hormonal. Për të marrë më shumë vitaminë D, përpiquni të merrni më shumë rrezet e diellit në mëngjes. Nga ana tjetër, suplementet e vitaminës D3 mund të ndihmojnë shumë, pasi kjo do të lehtësojë dhimbjen e shkaktuar nga çekuilibri i hormoneve.
Jodi
Ky është një mineral thelbësor që trupi i njeriut e përdor për të balancuar estrogjenin vetë. Fatkeqësisht, shumica e ushqimeve tona nuk janë të pasura me jod në ditët e sotme! Dhe kripa e zakonshme e tryezës nuk është në gjendje të ndihmojë me mungesën e jodit. Leshterikët e detit thuhet se janë të dobishëm dhe ndihmojnë në rritjen e niveleve të jodit në trup. Një dozë ditore e leshterikëve të thatë të detit bën mrekulli. Kjo gjithashtu balancon nivelet e çrregulluara të estogjenit dhe progestronit në trupin tonë./Gazeta Shneta/