Acidi folik ose folati quhet “superhero i shtatzanisë”.
Është një nga vitaminat më thelbësore që duhet të merret para dhe gjatë shtatzanisë për rritjen dhe zhvillimin e duhur të foshnjës brenda mitrës, transmeton Gazeta Shneta.
Sipas studimeve, një në 1000 foshnje lindin me defekte të tubit nervor si anencefalia dhe spina bifida. Por, marrja shtesë e acidit folik gjatë shtatzanisë ul ndjeshëm rrezikun e saj.
Parandalon defektet e tubit nervor
Ndihmon në zhvillimin neutral të fetusit. Tubi nervor i foshnjës, i cili më vonë rritet në tru dhe palcën kurrizore mbrohet nga acidi folik.
Prodhon qeliza të kuqe të gjakut
Prodhimi i qelizave të kuqe të gjakut në trup është e nevojshme gjatë shtatzanisë për të parandaluar mungesën e hekurit. Acidi folik siguron që qelizat e kuqe të gjakut të mbeten të qëndrueshme në trup.
Mbron fëmijën nga komplikimet
Marrja e rregulltë e acidit folik gjatë shtatzanisë gjithashtu ul rrezikun e së buzës dhe qiellzës tek foshnjat. Po ashtu zvogëlon rrezikun e lindjes së parakohshme dhe abortit.
Është e mirë për nënën
Marrja e mjaftueshme e acidit folik gjatë shtatzanisë parandalon preeklampsinë, goditjen në zemër, sëmundjet e zemrës dhe alzheimerin.
Benefitet e tjera
Acidi folik është i nevojshëm për prodhimin dhe riparimin e ADN-së dhe ndihmon gjithashtu në rritjen e placentës./GazetaShneta/