Ju tashmë e dini që ju duhet të hani shëndetshëm, të ushtroni dhe të mbani emërimet tuaja të kujdesit prenatal, por kur bëhet fjalë për vendime të tjera mund të keni keqkuptime për shëndetin tuaj të shtatzënisë.
Këtu janë shtatë nga gabimet më të zakonshme që bëjnë gratë shtatzëna dhe mënyra të thjeshta për t’i rregulluar ato.
Trajtimi i shtatzënisë si një kusht
“Gabimi më i madh që kam parë gratë në shtatzëni është kjo ide se disi është një shtet shumë më ndryshe se pjesa tjetër e jetës së tyre dhe se ata duhet të ndryshojnë gjithçka që bëjnë”, tha Dr Jennifer Lang.
Mos harroni se shtatzënia është e natyrshme dhe normale dhe megjithëse ju mund të keni për të shmangur ushqime të caktuara si sushi, shtatzënia nuk duhet të jetë një kalim i lirë për të anashkaluar ushqimet që dëshironi.
“Nëse nuk është një ide e mirë kur nuk jeni shtatzënë, nuk është një ide e mirë për të bërë në shtatzëni”, tha ajo.
Shmangia e seksit
“Disa gra ndihen tepër seksuale gjatë shtatëzanisë dhe të tjerët ndihen si: ‘’unë? Asnjëherë’’ tha Dweck.
Nëse mjeku juaj nuk ju ka thënë se ka një arsye mjekësore pse nuk duhet të bëni seks, nuk ka arsye për ta shmangur atë. Në fakt, nëse shtatzënia juaj është me kohë të plotë, seksi mund të nisë të fillojë punën, sepse prostaglandinat në semen mund të zbusin qafën e mitrës dhe të shkaktojnë kontraktimet e mitrës.
Nëse sëmundja në mëngjes ose ushqimi i marrë dhe ju mendoni se keni nevojë për një shtojcë, konsultohuni me mjekun tuaj për t’u siguruar se çfarë jeni duke marrë është e sigurt./Gazeta Shneta/