Të kuptuarit dhe kujdesi për shëndetin riprodhues është thelbësor për gratë. Këtu janë gjashtë gjëra të rëndësishme që gratë duhet të dinë.
Steriliteti është një nga çështjet më të zakonshme dhe më të ndjeshme. Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë (OBSH), rreth 185 milionë janë duke u marrë me çështje të ndryshme të infertilitetit në mbarë botën, kryesisht për shkak të stigmës që i bashkëngjitet temës dhe mungesës së ndërgjegjësimit. Shumica e këtyre individëve, veçanërisht gratë, nuk marrin informacion ose njohuri të mjaftueshme për shëndetin e tyre riprodhues në përgjithësi, shkruan Health Site, transmeton Gazeta Shneta.
Shëndeti riprodhues i femrës: Çfarë duhet të dini?
Sa dini për shëndetin tuaj riprodhues? Le të bëjmë një kontroll realiteti. Më poshtë janë përmendur disa nga gjërat e rëndësishme që çdo grua duhet të dijë për shëndetin e saj riprodhues për të shijuar një jetë të lumtur:
Cikli menstrual dhe ndryshimet normale
Njihuni me ciklin tuaj menstrual , duke përfshirë gjatësinë, kohëzgjatjen dhe çdo ndryshim që ndodh. Kuptoni se çfarë konsiderohet normale, siç është gjatësia e ciklit midis 21 dhe 35 ditësh dhe gjakderdhja që zgjat 2 deri në 7 ditë. Kjo njohuri ndihmon në identifikimin e çështjeve ose parregullsive të mundshme.
Opsionet e kontracepsionit
Jini të vetëdijshëm për metodat e ndryshme kontraceptive të disponueshme, duke përfshirë metodat penguese, metodat hormonale, pajisjet intrauterine (IUD) dhe zgjidhjet e përhershme si sterilizimi. Kuptoni se si funksionon secila metodë, efektivitetin e saj dhe efektet anësore të mundshme për të marrë vendime të informuara rreth kontracepsionit që përputhen me stilin tuaj të jetesës dhe qëllimet riprodhuese.
Anatomia e sistemit riprodhues
Edukoni veten për anatominë bazë të sistemit riprodhues të femrës, duke përfshirë vezoret, tubat fallopiane, mitrën, qafën e mitrës dhe vaginën. Kuptimi i kësaj anatomie ndihmon në njohjen e anomalive të mundshme ose simptomave të çështjeve të shëndetit riprodhues.
Rëndësia e kontrolleve të rregullta
Programoni vizita të rregullta me një gjinekolog ose ofrues të kujdesit shëndetësor për kontrolle rutinë, edhe nëse ndiheni të shëndetshëm. Ekzaminimet e rregullta për kushte si kanceri i qafës së mitrës (pap testi), kanceri i gjirit dhe infeksionet seksualisht të transmetueshme (IST) janë thelbësore për zbulimin e hershëm dhe trajtimin në kohë nëse është e nevojshme.
Shëndeti seksual dhe parandalimi i IST-ve
Mësoni për shëndetin seksual, praktikat e sigurta seksuale dhe parandalimin e infeksioneve seksualisht të transmetueshme. Njohuritë për IST-të, simptomat e tyre, transmetimin dhe trajtimet e disponueshme i fuqizon gratë të mbrojnë veten dhe partnerët e tyre.
Fertiliteti dhe planifikimi familjar
Kuptoni bazat e fertilitetit dhe faktorët që mund të ndikojnë në të, të tilla si mosha, kushtet themelore mjekësore dhe zgjedhjet e stilit të jetesës. Nëse planifikoni të keni fëmijë në të ardhmen, merrni parasysh të mësoni rreth metodave të ndërgjegjësimit për fertilitetin, ndjekjen e ovulacionit dhe ndikimin e faktorëve të stilit të jetesës si dieta, stërvitja dhe pirja e duhanit në fertilitet.
Mohim përgjegjësie: Mos harroni, këto pika ofrojnë një pikënisje, por gjithmonë rekomandohet të konsultoheni me një specialist të fertilitetit dhe një gjinekologu për këshilla të personalizuara dhe për të adresuar çdo shqetësim specifik në lidhje me shëndetin tuaj riprodhues./Gazeta Shneta/