Mbinxehja është një problem gjatë shtatzënisë. Bebi juaj nuk ju paralajmëron që të hyni në xhakuzi ose të bëni një dush të ngrohtë të gjatë për asnjë arsye.
Në fakt, mbinxehja është aq e keqe për fëmijën tuaj të palindur, saqë jo vetëm që mund të shkaktojë probleme fetale, por mund të shkaktojë dështim shkruan Mom Junction transmeton Gazeta Shneta.
Kështu që duhet të siguroheni që temperatura juaj e trupit të mos shkojë kurrë më shumë se 102 gradë. Nëse nuk e dini që kur trupi juaj nxehet si pasojë edhe fëmija juaj nxehet, këtu janë disa shenja paralajmëruese për t’ju ndihmuar.
Puçërrosja
Mos i hiqni puçrrat në bark, gjoks ose mbrapa si një reaksion alergjik kur jeni shtatzënë. Këto skuqje mund të jenë gjithashtu një formë ose nxehtësi me gjemba, që është një shenjë vitale e mbinxehjes.
Ndjenja e lagështisë në kokë
Ekspozimi ndaj diellit mund të shkaktojë qafën dhe kokën tuaj të ngrohjet përtej kufijve të lejuar. Nëse jeni djersitur prej skajit ose qafës suaj, duhet të përpiqeni të ftoheni menjëherë.
Mundimet
Edhe pse mundimet janë të zakonshme gjatë shtatzënisë, nëse filloni të vjellni gjithashtu (sidomos nëse nuk keni ju ka ndodhur më parë), atëherë mund të merret si shenjë e mbinxehjes. Kjo mbinxehje zakonisht nxitet nga dehidrimi.
Probleme me balancën
Nëse e keni të vështirë të uleni drejt ose të ecni në vijë të drejtë, sidomos gjatë fazave të hershme të shtatzënisë kur nuk keni ende shumë peshë të foshnjës, kjo do të thotë se trupi juaj është i mbinxehur. Kjo zakonisht do të shoqërohet me simptoma të tjera.
Skuqja e lëkurës
Lëkura e kuqe e ndezur tregon se temperatura e trupit tuaj është ngritur përtej normales dhe mund të jetë edhe një shenjë e goditjes së nxehtësisë. Pra, kur jeni shtatzënë, duhet të shmangni qëndrimin në diell.
Etja konstante
Të qenit e hidratuar është e rëndësishme kur jeni shtatzënë pasi e mban fëmijën të ftohtë. Mbinxehja e shkaktuar nga dehidratimi mund të shfaqë shenja të tilla si etja e vazhdueshme, buzët e thara, goja e thatë dhe më shumë.
Të qenurit e përgjumur
Nëse ndiheni të fjetura dhe të lodhura edhe pas marrjes së 7 orëve të gjumit, duhet të kontrolloni temperaturën e trupit tuaj për të parë nëse është më e lartë se normalja. Nëse është, ju duhet të merrni bëni një rregullim për mbinxehje.
Rrahje të shpejta të zemrës
Zemra juaj do të rrahë më shpejt kur të jeni shtatzënë, por nëse rrahë më shpejt se zakonisht (edhe kur nuk jeni fizikisht aktiv), mund ta merrni si simptomë të mbinxehjes.
Rritja e temperaturës së trupit
Nëse trupi juaj bëhet gradualisht më i ngrohtë, dhe ju nuk djersiteni, ju mund të jeni duke vuajtur nga një ethe ose trupi juaj mund të jetë nxehur, duke shkaktuar një gjendje të quajtur hipertermia.
Lëkurë e nxehtë për t’u prekur
Ashtu si dhe ngrohtësia e trupit, lëkura jashtëzakonisht e nxehtë në prekje shkaktohet gjithashtu nga mbinxehja. Në një skenar të tillë, duhet të gjesh një mënyrë për ta qetësuar trupin menjëherë.
Ritëm i ngadalshëm
Nëse e gjeni veten duke bërë gjithçka tmerrësisht ngadalë dhe të ndiheni letargjike gjatë gjithë kohës, trupi juaj mund të jetë mbinxehur. Ju duhet të pini një gotë të ftohtë uji ose të uleni në një dhomë me kondicioner ajri për të larguar nxehjen.
Pengesa në frymëmarrje
Ndjenja e frymëmarrjes është normale, por nëse e gjeni veten duke u përpjekur të kapni frymën tuaj, kjo është një shqetësim. Praktikoni teknikat dhe ushtrimet e ftohjes së frymëmarrjes kur kjo ndodh.
Vizion i dyfishtë
Marramendja nuk është më një simptomë e pafajshme e shtatzënisë nëse e gjeni veten duke parë dyfish gjatë gjithë periudhës së gestacionit. Kjo mund të jetë një shenjë e mbinxehjes, veçanërisht nëse jetoni në një vend shumë të nxehtë. Kjo gjithashtu mund të shoqërohet me djersitje dhe ankth.
Nëse dëshironi që ju dhe fëmija juaj të keni shëndet të përsosur, duhet të mbani një sy hapur në këto shenja. Sigurohuni që të caktoni një takim me mjekun tuaj nëse vëreni një nga këto simptoma. Më mirë të jeni e sigurt se sa keq. / Gazeta Shneta