Sipas studimeve të shumta, konsumi i kafes gjatë gji dhënies nuk interferon fare procesin.
Sipas këtyre studimeve, sasia e kafeinës që arrin në qumështin e gjirit është më pak se 1%, sasi kjo që po cilësohet jo e dëmshme nga studiuesit.
Megjithatë, ekspertët kanë vendosur një numër i cili nuk duhet kaluar gjatë ditës. Ata këshillojnë që të konsumoni deri në 3 filxhane kafe në ditë, ose 300 miligramë në ditë optimalja.
Për të ulur përqindjen e kafeinës që shkon në qumështin e gjirit, mund të zgjidhni ato kafe që përmbajnë sasi më të ulët kafeine, krahasuar me të tjerat./Përnënat.al/