Këmba mbi këmbë mund të shkaktojë probleme për furnizimin me gjak dhe rrisin rrezikun e venave me variçe. Prandaj është më mirë të harroni këtë pozicion gjatë shtatzënisë dhe të përdorni qëndrime më të sigurta.
Gjatë shtatzënisë, trupi kalon nëpër një shumëllojshmëri të ndryshimeve fizike. Ndërsa shtrihet mitra juaj, qendra juaj e gravitetit kalon përpara. Ju mund të gjeni veten duke ecur, duke qëndruar dhe ulur ndryshe nga çfarë keni bërë zakonisht, transmeton Gazeta Shneta.
Ulja këmbëkryq nuk rekomandohet, aq më pak gjatë shtatzënisë. Mund të shkaktojë probleme në qarkullimin e gjakut duke rezultuar me venat me variçe. Ndërkohë që mund të gjesh veten të ulur në pozicione të reja derisa përpiqesh të ndihesh mirë, asnjë prej tyre nuk do të dëmtojë ty apo foshnjën – duke përfshirë uljen me këmbë të kryqëzuara.
Poashtu rrezikoni foshnjën tuaj i cili mund t’i ketë këmbët e shtrembëra.
Nëse shihni nyjët tuaja që janë të ënjtura ose keni ngërqe të këmbëve, provoni të uleni me të dyja këmbët në dysheme ose kur të ngriheni nga një stol.
Qëndrimi ulur për periudha shumë të gjata kohore mund të rrit rrezikun e zhvillimit të venave me variçe, por nuk ka dëshmi se kalimi i këmbëve ka këtë efekt./Gazeta Shneta/