Acidi folik quhet superhero i shtatzanisë.
Acidi folik është një nga vitaminat më thelbësore që duhet të merret para dhe gjatë shtatzanisë për rritjen dhe zhvillimin e duhur të foshnjës brenda mitrës, transmeton Gazeta Shneta.
Sipas studimeve, një në 1000 foshnje lind me defekte të tubit nervor si anencefalia dhe spina bifida. Por, marrja e shtesave të acidit folik gjatë shtatzanisë ul ndjeshëm rrezikun e defekteve të tubit nervor.
Çfarë është acidi folik?
Acidi folik është një lloj i vitaminës B i tretshëm në ujë. Më së shpeshti gjendet në ushqime të fortifikuara dhe shtesa të tjera. Trupi ynë përdor acidin folik për të prodhuar qeliza të reja dhe acid nukleik.
Acidi folik i njohur gjithashtu si Vitamina B9, është thelbësor për zhvillimin e duhur të trupit të njeriut. Përveç kësaj, ajo është e përfshirë edhe në prodhimin e materialit gjenetik të quajtur ADN dhe gjitashtu luan një rol të rëndësishëm në funksionet e tjera trupore.
Kjo lëndë ushqyese është madje e rëndësishme për gratë që janë shtatzënë ose përpiqen të krijojnë për rritjen e duhur të foshnjës brenda mitrës. Sipas ekspertëve, një grua shtatzënë duhet të marrë 400 mcg acid folik së bashku me vitamina prenatale çdo ditë gjatë shtatzanisë.
Parandalon defektet e tubit nervor
Ndihmon në zhvillimin neutral të fetusit. Tubi nervor i foshnjës i cili më vonë rritet në tru dhe palcën kurrizore mbrohen nga acidi folik
Prodhon qelizat e kuqe të gjakut
Marrja e acidit folik është e mirë për prodhimin e qelizave të kuqe të gjakut në trup. Kjo është e nevojshme gjatë shtatzanisë për të parandaluar mungesën e hekurit.
Mbron fëmijën nga komplikimet
Marrja e acidit folik gjatë shtatzanisë gjithashtu ul rrezikun e ndarjes së buzës dhe qiellzës tek foshnjat. Po ashtu zvogëlon rrezikun e lindjes së parakohshme, abortit dhe rritjes së dobët të mitrës. /GazetaShneta/