Kur të zbuloni se jeni shtatzënë, do t’ju ndihmojë fakti nëse filloni të relaksoheni se si duhet të duket trupi juaj.
Le të jemi të sinqertë këtu, trupi juaj do të ndryshojë dhe ju nuk do të keni absolutisht asnjë kontroll mbi asnjë prej ndryshimeve bazike, shkruan Baby Center.co.uk përcjell Gazeta Shneta.
Por të gjitha këto ndryshime do të ndodhin për një arsye të madhe: ju po rriteni një fëmijë! Me këtë në mendje, këtu janë disa mënyra për t’u ndjerë mirë për ‘metamorfozën tuaj’ nëntë mujore.
Përdorni fuqinë e make-up-it!
Make-up mund të bëjë mrekulli gjatë shtatzënisë. Mund të përdoret si një mjet për t’u ndjerë bukur dhe në kontroll. Kjo është veçanërisht e rëndësishme gjatë një kohe kur shumë gra mendojnë se kanë humbur kontrollin e trupit të tyre.
Toni i lëkurës dhe struktura juaj mund të ndryshojnë gjatë shtatzënisë. Pra, shkoni përpara dhe eksperimentoni. Grimi mund të lahet, nuk është i përhershëm dhe është një mënyrë e shkëlqyer për t’ju bërë të ndiheni mirë me veten.
Për të mësuar më shumë rreth komplikimeve të shtatzënisë KLIKO KËTU.
Mos u ngatërroni me hairstyle tuaj
Gjatë shtatzënisë, flokët tuaj kalojnë në fazën e rritjes. Ky është një lajm i mirë për disa gra që zbulojnë se tani kanë flokë më të shndritshëm dhe më të trashë.
Nëse normalisht keni shumë volum gjithsesi dhe keni frikë se do të jetë e pakontrollueshme, mund ta keni më të lehtë për t’u veshur me një stil më të shkurtër gjatë kohës që jeni shtatzënë.
Trupi juaj po kalon mjaft ndryshime ashtu siç është. Punoni me parukieren tuaj për të gjetur një prerje që ju përshtatet dhe do të funksionojë për ju si një nënë e re.
Qëndroni aktiv për t’u ndjerë mirë
Mund të jetë e vështirë të vishesh çdo ditë kur ndihesh e fryrë. Megjithatë, besoni apo jo, një përpjekje e vogël mund t’ju bëjë të ndiheni optimistë dhe ndoshta pak si veten tuaj para shtatzënisë.
Përveç kësaj, mund të jetë një përvojë e re të ushtrohesh jo kryesisht për të humbur peshë, por thjesht për t’u ndjerë mirë.
Meqenëse stërvitja promovon tonin e muskujve, forcën dhe qëndrueshmërinë, mes tjerash mund të:
– ju ndihmon të mbani peshën që keni fituar gjatë shtatzënisë;
– ju përgatit për sfidën fizike të lindjes;
– e bëjnë më të lehtë rikthimin në formë pas lindjes së foshnjës. /Gazeta Shneta/