Aftësia për të kontrolluar sjelljen në një mënyrë që ju bën të jeni më produktiv dhe/ose të keni zakone më të mira është e njohur si vetë-disiplinë.
Të mësuarit e vetëkontrollit dhe disiplinës në fillim të jetës është e dobishme për dekadat në vijim, por nuk është kurrë vonë për të mësuar se si të përmirësoni vetëdisiplinën tuaj shkruan Verywell Mind, transmeton Gazeta Shneta.
Si të përmirësoni disiplinën tuaj?
1.Përpjekja dhe rezultati
Të kuptoni se çfarë funksionon dhe çfarë nuk funksionon për ju është çelësi për të kuptuar se si të jeni më të disiplinuar. Disa persona janë më të aftë kur punojnë me të tjerët, ndërsa disa kanë rezultate më të mira kur punojnë vetëm.
Përgjigjuni pyetjeve të mëposhtme për veten tuaj, në mënyrë që të kuptoni se çfarë ju nevojitet për të pasur sukses në vetëdisiplinë:
-A më shpërqendron qëndrimi rreth njerëzve të tjerë apo më ndihmon të përqendrohem?
-A ndihem më produktiv duke kryer detyra brenda apo jashtë?
-A më motivon ideja e një shpërblimi për një punë të kryer mirë?
-A më motivon ideja e heqjes së një privilegji apo trajtimi për mos vazhdimin e një pune?
-Çfarë më pengon të arrij qëllimet e mia?
Pasi t’i keni përgjigjur këtyre pyetjeve, duhet të keni një ide më të qartë për qasjen e duhur për ju dhe nevojat tuaja. më pas, ju dëshironi të kuptoni pse disiplina është e rëndësishme për ju.
2.Përgjegjshmëria
Ndarja e qëllimeve tuaja me dikë që e respektoni lidhet drejtpërdrejt me një shans më të mirë për t’i arritur ato.3 Disa njerëz mund ta ndajnë këtë me një mentor, por edhe t’i tregoni një shoku për të cilin keni respekt ose admirim do të funksionojë.
3.Largoni objektet që ju shpërqëndrojnë
Kjo do t’ju ndihmojë më lehtë të qëndronit të vëmendshëm në realizimin e qëllimeve tuaja.
4.Filloni me hapa të vegjël
Zgjohuni në mëngjes me qëllimin që të bëni gjëra të vogla.
5.Falni dhë shpërbleni
Për shkak se ne jemi të gjithë njerëz, përsosmëria nuk është e mundur. Gabimet janë pjesë e jetës. Andaj, kur silleni në një mënyrë që nuk është në përputhje me përpjekjen tuaj për t’u bërë më i disiplinuar, faleni veten. Rishikoni pse dhe ku gjërat shkuan keq, dhe nëse është e mundur, ndryshoni mjedisin tuaj. /Gazeta Shneta/