Pjesëmarrja në sport mund të rrisë shëndetin fizik dhe mendor të një fëmije në shumë mënyra. Por për fëmijët me ekzemë, stërvitja gjithashtu mund të përkeqësojë simptomat e tyre ose të çojë në shpërthime ekzeme, shkruan healthychildren.org, transmeton Gazeta Shneta. 
Lajmi i mirë: përgatitja e fëmijës tuaj me veshjet e duhura, hidratimi dhe rutina hidratuese mund të parandalojë ose minimizojë shpërthimet e ekzemës gjatë sportit.
Ushtrimet dhe shpërthimet e ekzemës: cila është lidhja?
Ndryshimet e papritura të temperaturës së trupit dhe djersitja janë shpesh pjesë e aktivitetit fizik. Këto ndryshime mund të shkaktojnë shpërthime ekzemë. Aktiviteti fizik gjithashtu mund të thajë lëkurën përmes humbjes së lëngjeve. Natriumi në djersë mund të dehidratojë më tej lëkurën, si dhe ta pickojë dhe acarojë atë.
Si të minimizoni shpërthimet e ekzemës gjatë lojës
Gjatë një loje: ndarja e këshillave për ekzemë me trajnerët
Gjatë një loje ose praktike, ka mënyra se si mund ta ndihmoni fëmijën tuaj të minimizojë irritimin dhe dehidratimin e lëkurës. Ndani këto këshilla me trajnerët e fëmijës tuaj. Duke punuar së bashku, ju mund ta mbani lëkurën e fëmijës tuaj të shëndetshme dhe të hidratuar dhe të minimizoni shpërthimet.
Mbani të hidratuar me pushime me ujë.
Bëni pushime të shpeshta për ftohje.
Largoni butësisht djersën me peshqir të pastër.
Përdorni lecka ftohëse ose peshqirë sipas nevojës.
Fshini pajisjet e përbashkëta përpara përdorimit për të parandaluar transferimin e baktereve.
Mbajtja e uniformave dhe veshjeve të stërvitjes miqësore me ekzemën
Kur e vishni fëmijën tuaj për aktivitet fizik, zgjidhni veshje që reduktojnë djersën dhe acarimin.
Hidraton dhe mbron lëkurën nga djegiet nga dielli
Hidratoni gjithmonë pas larjes dhe thajeni lëkurën me peshqir. Nëse keni nevojë për ilaç, aplikojeni atë përpara hidratuesit.
Menaxhimi i djersës
Pas një loje ose aktiviteti tjetër fizik, është e rëndësishme të hiqni sa më shpejt rrobat e lagura ose të djersitura. Nëse ka dushe të disponueshme, një dush i shkurtër i vakët do të shpërlajë shpejt djersën dhe bakteret.
Po noti me ekzemë?
Noti me ekzemë është i ndryshëm për të gjithë, pasi pishinat mund të kenë efekte të ndryshme në lëkurë. Disa fëmijë preferojnë pishina me klor, ndërsa të tjerë preferojnë të notojnë në ujë të hapur.
Noti në një pishinë, një liqen ose në ujëra të tjera të hapura është një zgjedhje individuale, por duhet të shmanget zhytja e lëkurës që ka plagë të hapura./ Gazeta Shneta/
