Shtatzënia është emocionuese, por mund të jetë gjithashtu një dhimbje në qafë – dhe shpinë dhe ijë. Ndërsa dhimbjet dhe parehatia janë të barabarta për kursin, sigurisht që nuk duhet të vuani në heshtje për muajt e ardhshëm. Me këtë në mendje, mund të pyesni veten: A mund të shkoni te kiropraktori gjatë shtatzënisë? Jini të sigurt se, po, mund të kërkoni kujdes kiropraktik prenatal – dhe ka shumë përfitime të mundshme për t’u marrë parasysh. Sigurisht, ka edhe disa faktorë të mundshëm për t’u ditur. Lexoni për 411 mbi vizitën e një kiropraktor gjatë shtatzënisë.
Çfarë është një kiropraktor prenatal?
Një kiropraktor i shtatzënisë është një profesionist i licencuar me një doktoraturë të diplomës kiropraktike (DC) i specializuar në kujdesin për njerëzit shtatzëna dhe pas lindjes, thotë Stacey Pereira, MD, një ob-gjine dhe themeluese e Ob-Gyn Integrative të Grave në Atlanta. Kiropraktorët kujdesen për sistemin neuromuskuloskeletor duke rregulluar shtyllën kurrizore dhe duke riorganizuar nyjet. Thënë kështu, çdo kiropraktor është i pajisur për të punuar me njerëzit shtatzëna, thotë Elissa Diamond-Fields, DC, drejtoreshë dhe themeluese e Qendrës Shëndetësore Holistike Prenatal & Pediatrike të Stamfordit dhe pronare e Qendrës Kiropraktike Familjare Stamford në Konektikat, shkruan The Bump, transmeton Gazeta Shneta.
A mund të shkoni te kiropraktori ndërsa jeni shtatzënë?
Po, mund të shkoni te kiropraktori gjatë shtatzënisë, siguron Pereira. Për shkak se hormonet e shtatzënisë priren të lirojnë ligamentet, shtylla kurrizore dhe legeni lëvizin ndryshe nga më parë, shpjegon ajo. “Kjo mund të çojë në ndryshime në ecje, vështirësi me disa lëvizje dhe madje edhe dhimbje kronike.” Në fakt, më shumë se gjysma e njerëzve shtatzëna përjetojnë dhimbje shpine – me hulumtime që tregojnë se shumica e rasteve mund të lehtësohen me kujdes kiropraktik, thotë Pereira.
Gjatë së cilës tremujori a duhet të vizitoni një kiropraktor të shtatzënisë?
Kujdesi kiropraktik mund të ofrojë përfitime gjatë gjithë shtatzënisë, nga lehtësimi i të përzierave në tremujorin e parë deri te ndihma me tunelin e kyçit të dorës, kapsllëkun dhe refluksin në tremujorin e dytë dhe të tretë, thotë Eden Fromberg, DO, një bord ob-gjinekologjik i certifikuar në mjekësinë integruese holistik dhe themelues dhe drejtor i Holistic Gynecology New York. Kujdesi kiropraktik gjithashtu mund të ndihmojë në kalimin e trupit në lindje ose në kthimin e një fëmije me këllëf, thotë ajo.
A duhet të shihni një kiropraktor prenatal, konkretisht?
Shumica e kiropraktorëve janë të kënaqur të kujdesen për njerëzit shtatzëna – megjithëse disa mund të kenë më shumë përvojë se të tjerët, thotë Pereira. Kërkoni një që është “i ditur, i trajnuar dhe me përvojë” në pozicionimin para lindjes, modifikimet dhe teknikat e veçanta, inkurajon Fromberg. Për shembull, Diamond-Fields, e cila punon shpesh me shtatzëna, thotë se përdor tavolina mbështetëse dhe jastëkë të veçantë për të akomoduar barkun shtatzënë dhe gjoksin e butë.
A ka dallime në trajtime kur bëhet fjalë për kujdesin kiropraktik prenatal?
Së bashku me pajisje të ndryshme, një kiropraktor i shtatzënisë shpesh përdor metoda më të buta, shpjegon Diamond-Fields. Për shembull, ajo përdor teknikën Webster për të ndihmuar në balancimin e legenit dhe përdor një rebozo (shall ose mbështjellës tradicional meksikan) për të inkurajuar ligamentet rreth legenit të lëvizin lirshëm. Kjo përmirëson lëvizshmërinë dhe mund ta shtyjë foshnjën në një pozicion më të mirë për lindje dhe lindje.
Përfitimet e Kujdesit Kiropraktik gjatë Shtatzënisë
Vizita e një kiropraktori gjatë shtatzënisë mund të ndihmojë në minimizimin e dhimbjes dhe rritjen e lëvizshmërisë dhe gamën e lëvizjes, thotë Pereira. Me kujdesin kiropraktik, njerëzit shtatzëna mund të “shmangojnë rreziqet dhe efektet anësore që shumë ilaçe me recetë dhe pa recetë dhe ilaçe bimore mund të paraqesin gjatë shtatzënisë”, thotë Fromberg.
Rreziqet e mundshme të kujdesit kiropraktik gjatë shtatzënisë
Pereira rekomandon shmangien e rregullimeve të shtyllës së qafës së mitrës gjatë shtatzënisë; meqenëse qafa mund të jetë hiper-lëvizëse, ato mund të jenë të rrezikshme, shpjegon ajo. Diamond-Fields gjithashtu i nxit shtatzënat me simptoma të caktuara dhe faktorë rreziku, si presioni i lartë i gjakut, marramendja e tepërt, gjakderdhja ose dhimbja, të kontrollohen me gjinekologun e tyre përpara se të shkojnë te kiropraktori gjatë shtatzënisë.
A mund të ndikojë kujdesi kiropraktik prenatal tek foshnja?
Sipas Shoqatës Amerikane të Shtatzënësisë (APA), nuk ka kundërindikacione të njohura për të vizituar një kiropraktor gjatë shtatzënisë. Hulumtimet sugjerojnë, megjithatë, se kujdesi kiropraktik mund të ndihmojë në shkurtimin e punës. “Disa studime kanë treguar një ulje të kohës së punës; megjithatë, nuk ka efekte të drejtpërdrejta të njohura në vetë fetusin”, thotë Pereira.
Kur mund të shihni një kiropraktor pas lindjes?
Ka një sërë arsyesh për të parë një kiropraktor pas lindjes. “Ne jemi shumë të përqendruar te shtatzënia, por pas lindjes, trupi kalon nëpër një sërë problemesh të tjera”, thotë Diamond-Fields. Pas një lindjeje vaginale, teknikat e terapisë manuale mund të ndihmojnë në rivendosjen e shtrirjes së kockave të legenit dhe ijeve, thotë Fromberg. Plus, pas lindjes, mund t’ju duhet një kiropraktor sepse qendra juaj e gravitetit është zhvendosur tani që peshoni më pak, shpjegon Diamond-Fields. Më tej, “nëse nuk po përdorni jastëkë dhe rekuizita për ta çuar fëmijën përpara gjatë gjidhënies, ose nëse përkuleni shumë për ta marrë fëmijën, mund të krijoni çekuilibër dhe të përjetoni acarim të tepruar në të gjithë trupin”.
Fromberg dhe Pereira sugjerojnë kujdesin kiropraktik që në dy deri në gjashtë javë pas lindjes. “Koha duhet të individualizohet për të trajtuar procesin e rimëkëmbjes dhe shërimit pas lindjes, me prioritet lidhjen me foshnjën, ushqyerjen me gji dhe shërimin gjatë dy javëve të para”, thotë Fromberg. Kontrolloni me mjekun tuaj përpara se të bëni një takim.
Një kiropraktor i shtatzënisë mund t’ju ndihmojë të lundroni në ndryshimet intensive që ndodhin në trupin tuaj, thotë Diamond-Fields. Vizita e një kiropraktori gjatë shtatzënisë jo vetëm që mund të rrisë lirinë e lëvizjes, por edhe të rrisë rehatinë – dhe të ndihmojë në bërjen e procesit tuaj të lindjes dhe lindjes më të butë, shton ajo./Gazeta Shneta/