Zbuloni se si trupi juaj po ndryshon – dhe si po zhvillohet fëmija – gjatë javës së 25 të shtatzënisë tuaj. Ndërsa i afroheni gjithnjë e më shumë tremujorit tuaj të tretë, ndoshta keni shumë pyetje, d.m.th., ndoshta dëshironi të dini se si janë kontraktimet dhe kur do të lindni vërtet. Por nëse jeni të shqetësuar, të emocionuar ose një përzierje e të dyjave, të dini se çfarë të prisni do t’ju ndihmojë të menaxhoni emocionet tuaja gjatë javës së 25-të të shtatzënisë – dhe më gjerë.
Ja gjithçka që duhet të dini për këtë javë monumentale, nga simptomat, nevojat dhe shqetësimet e zakonshme deri te analizat dhe takimet me mjekun.
Madhësia e foshnjës suaj të palindur në 25 javë
Rriteni, fëmijë, rrituni. Në javën e 25-të, foshnja juaj e palindur është rreth 13,62 inç dhe 1,46 paund, ose rreth madhësisë së një kungulli lisi.
Simptomat e shtatzënisë Java e 25-të
Nga fundi i tremujorit të dytë, fëmija juaj në zhvillim vazhdon të rritet dhe trupi juaj po përgatitet për ditën e madhe – dhe më gjerë. Ju mund të filloni të përjetoni simptoma të reja këtë javë, thotë Victor R. Klein, M.D., MBA, BPHRM, FACOG, FACMGG, DFASHRM, drejtori i sistemit për cilësinë dhe sigurinë e pacientëve, obstetrikë dhe gjinekologji me Northwell Health. Dr. Klein, i specializuar në shtatzënitë me rrezik të lartë, thotë se këto simptoma mund të përfshijnë:
Pagjumësia
Dispepsi (urth)
Lëkura e kruar
Tuneli i kyçit të dorës
Hemorroide
Shkarkimi i gjirit
Ju ndoshta keni pasur më shumë se disa njerëz që të shikojnë gungën tuaj dhe të tallnin që duhet “të flini derisa mundeni”, por Dr. Klein thotë se vështirësitë për gjumin janë normale në këtë fazë. “Pagjumësia është një ankesë e zakonshme për shumë arsye: shpeshtësia e urinimit gjatë natës, goditje më e fortë nga fëmija, kruajtje e përgjithësuar dhe urth”, thotë Dr. Klein.
Ju mund të keni plane për të mbështetur fëmijën tuaj për të fjetur, por mund të bëni disa rregullime për të mbështetur veten tani për tani. “Vështirësia e gjumit mund të ulet duke mos pasur kafeinë ose duke ngrënë vonë në mbrëmje, duke fjetur me një jastëk për të mbështetur barkun dhe/ose duke fjetur në më shumë se një jastëk për të lehtësuar urthin”, thotë Dr. Klein.
10 jastëkët më të mirë të shtatzënisë për t’ju ndihmuar të flini për dy
Ju gjithashtu mund të zvogëloni ose eliminoni urthin duke parë se çfarë hani dhe/ose duke marrë medikamente të caktuara. “Urthi mund të lehtësohet duke shmangur ushqimet pikante dhe kafeinën, si dhe duke marrë medikamente pa recetë, si Tums ose medikamente të tjera që janë të sigurta në shtatzëni”, thotë Dr. Klein.
Sa i përket një simptome tjetër të zakonshme – kruajtjes së lëkurës – Dr. Klein thotë se, në shumicën e rasteve, është një efekt anësor i pakëndshëm, por normal i shtatzënisë. “Shumica dërrmuese e kohës është normale [dhe] mund të jetë për shkak të shtrirjes dhe ndryshimeve hormonale në shtatzëni,” Dr. Klein. Hidratuesit mund të përdoren për të ndihmuar në zbutjen e simptomave. Thënë kështu, duhet të theksohet se një gjendje shumë serioze e quajtur kolestaza intrahepatike e shtatzënisë mund të shfaqet me kruajtje të përgjithësuar dhe veçanërisht kruajtje në shputa dhe pëllëmbë. Kjo duhet të diagnostikohet dhe menaxhohet siç duhet për të shmangur komplikime të mëtejshme.
Ndjeheni sikur po prekni kunjat dhe gjilpërat ndërsa shkruani në kompjuter ose u shkruani miqve? Kjo simptomë e njohur si sindroma e tunelit karpal mund të ndodhë për shkak të grumbullimit të lëngjeve në tendinat e kyçeve të dorës, thotë Dr. Klein.
“Shqetësimi që vjen nga sindroma e tunelit të kyçit të dorës të shkaktuar nga shtatzënia mund të lehtësohet me splinta, akupunkturë ose injeksione steroide – nëse dhimbja është e rëndësishme. Megjithatë, shumica dërrmuese do të lehtësohet pas lindjes pa trajtim”, shton Dr. Klein, shkruan Parents, transmeton Gazeta Shneta.
Gjërat që mund të merrni parasysh këtë javë
Ndërsa jeni afër tremujorit të tretë, është një kohë e mirë për të shqyrtuar mënyrat për t’u përgatitur për fundin e vërtetë të shtatzënisë: lindjen. “Përgatitja për klasat e lindjes për nënat për herë të parë, qoftë në internet ose live, duhet të merret parasysh,” thotë Dr. Klein. Nëse planifikoni të keni me vete një person mbështetës gjatë lindjes dhe lindjes, si për shembull një partner ose bashkëprindër, Dr. Klein rekomandon që ata të vijnë. Do ta ndihmojë këtë person të ndihet më i informuar dhe i aftë t’ju mbështesë.
“Mund të planifikohet një turne në qendrën e lindjes, si dhe zhvillimi i një plani lindjeje,” thotë Dr. Klein.
11 klasat më të mira në internet për prindërit në pritje
Ju gjithashtu mund t’i vendosni gjërat në vend për tremujorin e katërt, të tilla si përgatitja e çerdhes dhe planifikimi i ditës tuaj të fundit dhe kthimi në punë nëse është e mundur.
Mbështetja që mund t’ju duhet këtë javë
Ju po rriteni një njeri të tërë, por gjithashtu meritoni mbështetje. Nëse jeni duke luftuar mendërisht, diskutoni ndjenjat tuaja me ofruesin tuaj. Ata mund të kenë burime për t’ju lidhur me një terapist lokal ose grup mbështetës.
Ju gjithashtu do të dëshironi të mendoni përpara për mbështetjen që do t’ju nevojitet më vonë, si p.sh. kush dëshironi t’ju shoqërojë në lindje dhe lindje, t’ju ndihmojë të ktheheni në shtëpi nga spitali ose qendra e lindjes dhe nëse dëshironi një doula për t’ju ndihmojë para, gjatë dhe/ose pas lindjes./Gazeta Shneta/