Shumica e lëvizjeve të fetusit mund të ndihen midis javës 16 dhe 25 të shtatzënisë. Për të inkurajuar lëvizjen, provoni të hani një meze të lehtë, të pini një gotë qumësht ose OJ, të bëni pak zhurmë ose të ndryshoni pozicionin tuaj.
Ahhh, shkelmimet e foshnjës – ato lëvizje të vogla të ëmbla fluturuese në barkun tuaj që ju bëjnë të kuptoni se fëmija juaj po rrotullohet, rrotullohet, rrotullohet dhe rrotullohet në barkun tuaj. Kaq argëtues, apo jo?
Sigurisht, derisa shtrirjet e buta të foshnjës të kthehen në goditje ninxha në kafazin tuaj të kraharorit dhe të rrëzojnë erën menjëherë nga ju ndërsa jeni në një telefonatë konferencë, shkruan Health Line, transmeton Gazeta Shneta.
Truket e tjera që fëmija juaj mund të ketë në mëngë gjatë kohës së tij në mitër përfshijnë:
disa ditë nuk lëviz shumë (duke ju futur në një gjendje paniku)
duke refuzuar të lëvizësh kur gjyshja pret me durim me dorën në bark
vendosja në pozicione të pakëndshme në baza të përhershme, pa marrë parasysh se sa keq do të donit që ata të lëviznin në të majtë, si p.sh., 2 inç
Këtu është e vërteta: Ndonjëherë nuk keni fat kur bëhet fjalë për ta bërë fëmijën tuaj të lëvizë me komandë, por ka disa truke për t’i shtyrë ata të lëvizin dhe të përkulen kur ju dëshironi.
Këtu është një udhëzues se kur fëmija juaj do të fillojë të lëvizë rregullisht, si mund ta detyroni atë të ndryshojë pozicionin (ose t’ju bëjë të ditur se është zgjuar atje!) dhe kur duhet t’i kushtoni vëmendje mungesës së lëvizjes.
Afati kohor i lëvizjes së fetusit
Për një nënë shtatzënë për herë të parë, shumica e lëvizjeve të fetusit mund të ndihen midis javës 16 dhe 25 të shtatzënisë, ose diku gjatë tremujorit të dytë. Kjo quhet edhe shpejtim. Në fillim, këto lëvizje do të ndjehen si flutters, ose ndjesi të çuditshme në barkun tuaj.
Në shtatzënitë e mëvonshme, ju mund ta ndjeni fëmijën tuaj duke lëvizur më shpejt, sepse ju e dini se çfarë të prisni – dhe jeni më të përshtatur me ndryshimin delikate midis goditjeve të foshnjës dhe gazit të zorrëve! Por edhe pse të kaloni periudha kohore pa ndjerë asnjë lëvizje në tremujorin e dytë nuk është një shkak i madh për shqetësim; ndonjëherë mund të duket sikur fëmija po merr një ditë pushimi, dhe kjo është në rregull.
Megjithatë, ndërsa lëvizni plotësisht në tremujorin e tretë, lëvizjet e foshnjës duhet të jenë një dukuri e rregullt. Ato gjithashtu do të jenë shumë më të forta – goditjet e foshnjave nuk janë më rrahje, ato janë në të vërtetë goditje. Klinikët rekomandojnë fillimin e numërimit të goditjeve ditore në 28 javë Burimi i Besuar për të siguruar lëvizjen e duhur të foshnjës tuaj (më shumë për ato më vonë!).
Dijeni se disa foshnja natyrisht do të jenë pak a shumë aktive se të tjerët. Është e dobishme të keni një kuptim bazë të asaj që është normale për fëmijën tuaj dhe të matni ose gjurmoni lëvizjen prej andej.
Ju madje mund të jeni në gjendje të vëzhgoni njëfarë konsistence në kohën e lëvizjes (si shumica e mëngjeseve rreth orës 9:30 të mëngjesit) ose shkakun e lëvizjes (si çdo herë që hani pica!).
Si ta bëni fëmijën të lëvizë në tremujorin e dytë
Nuk duhet të shqetësoheni shumë për ndjekjen e lëvizjeve të foshnjës gjatë tremujorit të dytë, por nëse foshnja juaj duket pak jashtë programit dhe ju dëshironi t’i kontrolloni ato – ose thjesht dëshironi t’i ndjeni ato për argëtim – nuk ka mungesë. strategjive për të filluar festa gjatë tremujorit të dytë.
Këshilla të provuara dhe të vërteta:
Hani një meze të lehtë. Rritja e sheqerit në gjakun tuaj do të ndikojë edhe tek fëmija juaj dhe mund ta shtyjë atë të lëvizë. Mos e teproni me ëmbëlsirat me sheqer, por disa copa çokollatë janë një mënyrë e besueshme për t’i dhënë një nxitje energjie drejtpërdrejt fëmijës suaj.
Pi diçka. Thithni një gotë OJ të ftohtë ose qumësht; sheqernat natyrale dhe temperatura e ftohtë e pijeve zakonisht janë të mjaftueshme për të nxitur lëvizjen tek fëmija juaj. (Ky është një truk popullor në rrethet e nënave që në fakt duket se funksionon.)
Bëni pak zhurmë. Ndjesia e dëgjimit të foshnjës tuaj është mjaft e zhvilluar në gjysmën e tremujorit të dytë, kështu që biseda ose këndimi me fëmijën tuaj, apo edhe vendosja e kufjeve në stomak dhe luajtja e muzikës, mund ta inkurajojë atë të fillojë të lëvizë.
Kafeina (me moderim). Kolegji Amerikan i Obstetërve dhe Gjinekologëve rekomandon që nënat në pritje të konsumojnë jo më shumë se 200 miligramë (mg) kafeinë në ditë, por nëse nuk e keni pirë ende filxhanin tuaj të përditshëm, tronditja e kafeinës mund të ketë një efekt të ngjashëm me sheqerin në trupin tuaj. bebe. (Një filxhan kafe prej 8 ons përmban mesatarisht 95 mg kafeinë.)
Kontrolloni pozicionin tuaj. Nëse jeni në këmbë, shtrihuni. Nëse tashmë jeni shtrirë, ndërroni anën. E dini se si bebi juaj i pëlqen të bëhet super aktiv sapo të shtriheni për të fjetur çdo natë? Ju mund ta përdorni këtë në avantazhin tuaj këtu.
Shtytje e butë. Nëse mund të ndjeni se shpina ose prapanica e foshnjës tuaj është e shtypur mbi stomakun tuaj, vendosni pak presion atje për të parë nëse ata përgjigjen me lëvizje. Jini të kujdesshëm, padyshim, por fëmija juaj është mjaft i sigurt atje – dhe nganjëherë shtytja e tyre bën që ai t’ju shtyjë menjëherë!
Legjenda më pak e provuar dhe e vërtetë, më shumë urbane:
Bëni ushtrime të shpejta dhe të forta. Disa nëna raportojnë se një hov i shkurtër ushtrimesh (si vrapimi në vend) është i mjaftueshëm për të zgjuar fëmijën e tyre në mitër.
Shkëlqeni një elektrik dore në bark tuaj. Nga mesi i tremujorit të dytë, fëmija juaj mund të jetë në gjendje të bëjë dallimin midis dritës dhe errësirës; një burim drite lëvizës mund t’i interesojë ata. Por asnjë premtim.
emocionohu. Disa nëna kanë pasur fat duke i dhënë vetes një rritje të adrenalinës. Vetëm sigurohuni që burimi juaj i zgjedhjes të jetë i sigurt për shtatzëninë (p.sh., mos hipni në një slitë rul).
Ushqim pikant. A kërcen foshnja flamenko sa herë që hani burrito?
Çfarë duhet të bëni nëse ka mungesë të lëvizjes në tremujorin e tretë
Ju jeni 32 javë shtatzënë, është ora 14:00 dhe e kuptoni se nuk e keni ndjerë fëmijën tuaj të lëvizë ende sot. Mos u frikësoni: Është e mundur që fëmija ka qenë aktiv dhe ju thjesht nuk e keni vënë re. (Hej, ju jeni të zënë!)
Së pari, uluni ose shtrihuni diku për disa minuta, duke e kthyer të gjithë vëmendjen tuaj tek fëmija juaj. A ndjeni ndonjë lëvizje fare? Mund të jetë delikate, ose fëmija juaj mund të jetë në një pozicion të ndryshëm nga zakonisht, gjë që e bën ndjenjën e lëvizjes pak më të vështirë.
Nëse kjo e vë fëmijën tuaj në lëvizje, filloni të numëroni goditjet tuaja duke përcaktuar kohën e duhur për të ndjerë 10 lëvizje fetale. Nëse kalon një orë dhe nuk e keni ndjerë 10-ën, provoni një truk për lëvizjen e foshnjës (si p.sh. të pini OJ, të hani një rostiçeri të ëmbël ose të shtriheni në krah) dhe prisni një orë tjetër për të parë nëse mund të numëroni 10 lëvizje.
Nëse, pas 2 orësh, rezultati juaj i numërimit të goditjeve nuk është aty ku duhet ose ende nuk ndjeni asnjë lëvizje fare, telefononi mjekun tuaj sa më shpejt që të jetë e mundur. Ka të ngjarë të mos ketë asgjë të keqe, por ofruesi juaj ndoshta do t’ju kërkojë të vini në zyrë për një kontroll të shpejtë. Ata mund të dëgjojnë rrahjet e zemrës së foshnjës tuaj dhe, nëse është e nevojshme, t’ju referojnë për një ekografi.
Si ta bëni fëmijën të lëvizë poshtë
Në javën e 38-të, gjërat po mbushen goxha në mitër. Dhe sa herë që fëmija juaj shtrihet aq shumë, ju e ndjeni atë: në brinjët tuaja (ouch), në fshikëzën tuaj (nevoja e vazhdueshme për një banjë është e vërtetë) dhe në qafën e mitrës (ykes).
Nëse foshnja juaj vendos të bjerë pikërisht tani, do të ishte një ndryshim i mirëpritur; mezi mund të ecësh nga kuzhina në tualet pa u gulçuar dhe urthi i shtatzënisë po të mban zgjuar natën.
Lajmi i keq është se disa foshnja nuk bien deri para – apo edhe gjatë – lindjes, kështu që nuk ka asnjë garanci që fëmija juaj do të zhvendoset më poshtë në legen tuaj në çdo kohë së shpejti.
Por lajmi i mirë është se ju mund të jeni në gjendje ta inkurajoni fëmijën të fillojë trajektoren e tyre në rënie dhe të marrë pak lehtësim. Mund të provoni:
duke bërë anime të legenit ose shtrirje të sigurta për shtatzëninë
duke bërë rregullisht aktivitet të lehtë fizik dhe ushtrime
ulur mbi një top lindjeje ose ulur me këmbët tuaja të kryqëzuara disa herë në ditë
duke bërë një takim me një kiropraktor (nëse ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor ju jep leje)
Si ta bëni fëmijën të lëvizë në një pozicion më të rehatshëm (për ju!).
Na vjen keq që jam bartës i lajmeve të këqija këtu, por disa foshnja janë thjesht kokëfortë. Ju mund të kërceni nëpër dhomën tuaj të ndenjes pasi të keni ngrënë djegës me pesë alarme dhe duke hequr gotat OJ, dhe ata ende nuk do të heqin të pasmet e tyre të lezetshme të foshnjës nga poshtë brinjës tuaj të tretë.
Nëse jeni të dëshpëruar, nuk ka asnjë të keqe të përpiqeni ta largoni fëmijën tuaj nga një pozicion i pakëndshëm dhe në atë që ju lejon të merrni frymë pak më lehtë. Thjesht nuk ka asnjë garanci se ndonjë nga këto truket do të funksionojë, por ia vlen t’i provoni. Provoni:
praktikimi i mbledhjes së mbështetur në një mur
duke e përkulur legenin përpara ndërsa jeni ulur (uluni në një jastëk dhe kryqëzoni këmbët përpara jush)
duke u pozicionuar në duar dhe gjunjë (mendoni pozën e tavolinës) dhe lëkundje butësisht përpara dhe mbrapa
ulur në një top lindjeje dhe duke rrotulluar ijet tuaja
duke fjetur në anën ku dëshironi që fëmija të lëvizë (për shkak të gravitetit)/Gazeta Shneta/