Rënia e flokëve mund të jetë një gjë kaq e poshtër: Një minutë të gjitha fijet po raportojnë për detyrë; tjetra, me sa duket, bishti juaj është gjysma e madhësisë dhe…prisni, a është ky një vend tullac? Dhe me kaq shumë shkaqe të mundshme të rënies së flokëve, të kuptosh se përse e jotja po bie, e lëre më çfarë të bësh për këtë, mund të jetë një udhëtim i gjatë dhe zhgënjyes.
Përpara se të futemi në grindje, le të fillojmë me një kurs përplasjeje se si rriten flokët në radhë të parë. Siç shpjegon Biblioteka Kombëtare e Mjekësisë (NLM), procesi mund të ndahet në tri faza: rritja (anagen), gjatë së cilës fijet e reja mbijnë nga gjëndrat tuaja të flokëve; kalimtare (catagen), që shënon fundin e rritjes aktive; dhe pushimi (telogjen), kur folikulat tuaja shkojnë në ndërprerje dhe pason derdhja, shkruan Self, transmeton Gazeta Shneta.
Është normale të humbasësh diku midis 50-100 qime në ditë, sipas Akademisë Amerikane të Dermatologjisë (AAD). Më shumë se kaq – veçanërisht nëse vëreni ndryshime në strukturën ose trashësinë e fijeve tuaja – mund të tregojë se trupi juaj po dërgon një shpërthim. “Procesi i plakjes kontribuon në mënyrë të pamohueshme në ndryshimet në ciklin e rritjes së flokëve, të tilla si ngadalësimi i ritmit me të cilin ato rriten, por rrallëherë vepron si shkaku i vetëm i humbjes së konsiderueshme të flokëve,” Hope Mitchell, MD, një dermatologe e certifikuar nga bord. themeluesi i Dermatologjisë Mitchell në Ohio, tregon për SELF.
Pra, cilët faktorë të tjerë, përveç plakjes, mund të kontribuojnë në rrallimin e konsiderueshëm? Ne i kërkuam ekspertëve të përcaktojnë shkaqet më të zakonshme të rënies së flokëve tek gratë.
1. Gjenetika
Alopecia androgjenetike është shkaku më i zakonshëm i rënies së flokëve në mbarë botën, sipas AAD. Tek njerëzit e caktuar femra në lindje, gjendja njihet më mirë si “rënia e flokëve të modelit femëror”. Është një çështje trashëgimore që shkaktohet nga një ose dy grusht faktorësh gjenetikë dhe hormonalë, shpjegon Dr. Mitchell. Në thelb, njerëzit me këtë gjendje kanë trashëguar gjene – nga njëri ose të dy prindërit e tyre – që janë tepër të ndjeshëm ndaj androgjeneve, hormone që luajnë një rol të madh në rregullimin e rritjes së flokëve. Androgjenet zakonisht quhen hormone seksuale “mashkullore”, edhe pse të gjithë prodhojnë një nivel të tyre.
2. Stresi intensiv
Humbja e flokëve e shkaktuar nga stresi quhet telogen effluvium dhe mund të godasë si rezultat i – e keni marrë me mend – stresit intensiv, si fizik (mendoni: lindja ose të keni një operacion të madh) ashtu edhe mendor ose emocional (humbja e punës ose e një personi të dashur, për shembull). Ju mund të përjetoni një ndalesë të përkohshme në rritjen e flokëve pasi trupi juaj i vendos burimet e tij për t’ju kaluar nga stresi themelor. Një pjesë e madhe e folikulave kalon në të njëjtën kohë në fazën e pushimit, me këtë pauzë që zgjat diku nga tre deri në gjashtë muaj. Pasi trupi juaj vendos se bregdeti është i pastër dhe faza e rritjes rifillon, qimet që janë pezulluar në fazën e pushimit hyjnë në fazën e derdhjes.
Sipas NLM, stresorë të tjerë që mund të shkaktojnë rrjedhje telogjene përfshijnë temperaturë të lartë, infeksione të rënda (si COVID-19), humbje të shpejtë në peshë dhe ndalim të disa ilaçeve (si beta-bllokuesit, ilaqet kundër depresionit dhe pilulat e kontrollit të lindjes, në veçanti).
Një tjetër fajtor i poshtër që mund të të stresojë brendësinë? Mangësitë ushqyese, si mungesa e hekurit, vitaminës D, biotinës ose zinkut. “Këto lëndë ushqyese luajnë role në proceset qelizore që janë thelbësore për ruajtjen e ciklit të rritjes së flokëve,” thotë Dr. Mitchell. Pra, pakësimi i tyre mund të shkaktojë ndërprerje në këto procese dhe të rezultojë në derdhje ose rrallim.
3. Modele flokësh super të ngushta
Flokët e rregullta sportive kufizuese mund të shkaktojnë alopeci tërheqëse—rënie të flokëve të shkaktuar nga tensioni i vazhdueshëm ose tërheqja e flokëve tuaj. Sipas AAD, frizurat që nxisin tension përfshijnë: topuzët, bishtin e kalit dhe larjet që tërhiqen fort pas; kornrows ose gërsheta; dreadlocks; zgjatime ose thurje flokësh.
Tërheqja e vazhdueshme e flokëve tuaj mund të çojë në dëmtim dhe inflamacion rreth folikulave, duke prishur ciklin normal të rritjes, thotë Dr. Mitchell. Rezultati? Dobësimi i folikulave dhe rënia eventuale e flokëve që mund të bëhet e përhershme.
4. Zakonet e ashpra të stilimit të flokëve
Nëse stilimi me nxehtësi ose trajtimet kimike janë pjesë e rutinës suaj të rregullt të kujdesit të flokëve, kjo ju vë në rrezik të dëmtoni fijet tuaja dhe potencialisht të zhvilloni një çrregullim të boshtit të flokëve të quajtur trichorrhexis nodosa – një gjendje në të cilën pikat e dëmtuara dhe të dobëta në boshtin e flokëve shkaktojnë fije. të shkëputet lehtë.
“Mangësitë themelore ushqyese dhe disa predispozita gjenetike mund të kontribuojnë gjithashtu në zhvillimin e nodozës së trikorreksisë,” thotë Dr. Mitchell. Sipas NLM, këto përfshijnë anemi (mungesë hekuri), hipotiroidizëm (që do të thotë se trupi juaj nuk prodhon mjaftueshëm hormon tiroide në vetvete) dhe trikotiodistrofi (një çrregullim i trashëguar që shkakton probleme të brishtë të flokëve dhe lëkurës).
Thënë kështu, çdo ritual stilimi që përbëhet nga nxehtësi intensive dhe kimikate të ashpra në lëkurën e kokës dhe flokët tuaj – duke përdorur kaçurrela dhe hekura të sheshta, marrjen e shpeshtë të permaneve, procedurat kimike të rregullimit ose trajtime relaksuese – mund të dëmtojë gjëndrën dhe, në rastin më të keq, të shkaktojë humbje e përhershme e flokëve.
5. Zbokth i rëndë
Ka zbokth dhe më pas është kushëriri i tij më i rëndë, dermatiti seborrheik: Një gjendje e bezdisshme e lëkurës e karakterizuar nga një skuqje (që mund të duket më e errët, më e lehtë ose më e kuqe se lëkura përreth), si dhe njolla të kruajtshme dhe të kripura që krijojnë njolla. me shumë gjëndra vajore, duke përfshirë lëkurën e kokës. “Është nxitur nga një përgjigje inflamatore kundër organizmave që jetojnë në lëkurën e kokës tonë, veçanërisht kolonitë e majave Malassezia”, thotë Dr. Lo Sicco.
6.Folikulat e flokëve të përflakur
Folikuliti është një gjendje e lëkurës që godet kur gjëndrat e flokëve inflamohen – të themi, nga acarimi fizik (rruajtje, tërheqje, paruke) ose një infeksion (bakterial, kërpudhat) – i cili rrezikon integritetin e folikulave.
Ekzistojnë dy lloje kryesore të folikulitit: sipërfaqësor dhe i thellë. E para përfshin vetëm një pjesë të gjëndrës së flokëve dhe ka të ngjarë të shërohet brenda pak ditësh, ndërsa e dyta konsumon të gjithë folikulin dhe ka tendencë të jetë më e rëndë dhe afatgjatë.
“Ndërsa gjëndra inflamohet, mund të ndodhë dëmtim në indet përreth që prishin ciklin normal të rritjes së flokëve,” thotë Dr. Mitchell. “Në raste të rënda, infeksioni mund të çojë në dhëmbëza, duke shkaktuar humbje të përhershme të flokëve.”
7. Pabarazitë hormonale
Ndryshimet hormonale mund të jenë një faktor kontribues në rënien e flokëve tek gratë, veçanërisht nivelet e larta dhe të luhatshme të androgjenit të lidhura me sindromën e vezores policistike (PCOS) dhe perimenopauzën, respektivisht.
PCOS është një gjendje hormonale që pengon ovulimin, duke shkaktuar probleme si periodat e parregullta dhe infertilitet. Një tjetër simptomë bezdisëse është rrallimi i flokëve, falë niveleve të ngritura të androgjenit (kujtoni DHT?) dhe tkurrjes së gjëndrës së flokëve që zakonisht pason. Bëj flokë më të hollë dhe më të brishtë.
8. Sëmundjet autoimune
Kur keni një çrregullim autoimun, sistemi juaj imunitar në thelb kthehet kundër jush dhe sulmon gabimisht indet e shëndetshme të trupit. Mjekët ende nuk e kanë kuptuar pse ndodh kjo (dhe, sigurisht, shkaqet specifike të çdo gjendjeje janë shumë të individualizuara), por një teori është se disa lloje infeksionesh ose ilaçesh mund të shkaktojnë ndryshime në trup që shkaktojnë rënien e sistemit imunitar. lart.17
Një çrregullim i tillë është alopecia areata, në të cilën sistemi imunitar sulmon gabimisht folikulat e flokëve. Një tjetër është lupus erythematosus diskoid (DLE), një lloj lupusi që synon lëkurën e kokës dhe mund të çojë në humbje të përhershme të flokëve, thotë Dr. Lo Sicco. Kushtet që prekin kryesisht një pjesë tjetër të trupit – si sëmundja e tiroides, artriti reumatoid ose anemia drapërqelizore – mund të shkaktojnë gjithashtu humbje të flokëve si një nga shumë simptoma.
Kur të shihni një dermatolog për humbjen e flokëve
Shumica e rasteve të derdhjes së telogjenit (derdhje e tepërt) gradualisht do të zgjidhen vetë pa trajtim – zakonisht brenda gjashtë muajve apo më shumë, thotë Dr. Lo Sicco. Nëse flokët tuaj nuk kthehen në plotësinë e tyre normale brenda kësaj periudhe kohore ose, në vend të rënies së përgjithshme, po vëreni një zgjerim nga ana juaj, njolla tullace ose rrallim përgjatë vijës së flokëve ose kurorës, atëherë është koha për të parë një dermatolog. nëse mundeni. Një ekspert mund të arrijë në fund të asaj që po ndodh, qoftë kjo rënie kronike apo humbje e plotë e flokëve. Dhe, siç e përmendëm më lart, nëse keni simptoma të tjera shqetësuese, si kruajtje, dhimbje, djegie, skuqje ose skuqje të zbardhura, kërkoni ndihmë më shpejt.
“Gjatë konsultimit tuaj fillestar, dermatologu juaj do të shikojë më nga afër flokët tuaj dhe do të rishikojë historitë tuaja mjekësore dhe familjare,” thotë Dr. Green. “Ata gjithashtu mund të urdhërojnë disa laboratorë, të tilla si analizat e gjakut dhe një panel metabolik, për të parë nëse ndonjë gjendje themelore mjekësore po shkakton humbjen e flokëve.”20
Pasi të zbulohet rrënja e problemit, ato mund t’ju ndihmojnë të krijoni një plan për trajtimin e humbjes së flokëve për të ringjallur, me shpresë, folikulat tuaja të vështira./Gazeta Shneta/