Nëse keni shpenzuar më shumë se pesë minuta në një forum bukurie, me siguri keni dëgjuar për të këqijat e supozuara të pastrimit të fytyrës – veçanërisht, aftësinë e tyre të supozuar për të grisur lëkurën tuaj. Por askush nuk mund ta mohojë popullaritetin e qëndrueshëm të pastrimeve si këto, nga pastrimi klasik i kajsisë St. Ives deri te skrabi i fytyrës krejt i ri (dhe i shitur tërësisht) Kylie Skin Walnut Face Scrub.
Pra, sa e rrezikshme është me të vërtetë përdorimi i një pastrimi si ky? Si zakonisht, përgjigjja nuk është aq e thjeshtë sa duket të jetë.
Le të flasim për eksfolimin.
Për të kuptuar të mirat dhe të këqijat e pastrimit, ju ndihmon të dini pak për lëkurën në të cilën ato përdoren. Lëkura juaj është si një shkallë lëvizëse, Evan Rieder, M.D., dermatolog dhe asistent profesor i dermatologjisë në NYU Langone Health, i thotë SELF-it: Qelizat janë vazhdimisht duke lëvizur lart në sipërfaqe, duke vdekur dhe përfundimisht duke u rrahur. Në lëkurë të shëndetshme, ky proces zgjat rreth gjashtë javë. Në pjesën e sipërme të shkallëve lëvizëse është shtresa korneum shumë e rëndësishme, shtresa më e jashtme e lëkurës. Ai përbëhet nga qeliza të vdekura të lëkurës të lidhura së bashku nga një përzierje lipidesh dhe ka dy funksione kryesore: mbajtjen e ujit brenda dhe mbajtjen jashtë irrituesve, shkruan Self, transmeton Gazeta Shneta.
Ju nuk mund të keni lëkurë të shëndetshme pa një shtresë corneum të paprekur dhe funksionale. Nëse është i thyer ose shumë i hollë, mund të shkaktojë thatësi, acarim dhe madje edhe infeksion. Por lëkundjet shumë larg në drejtimin tjetër është gjithashtu problematike. Nëse lëkura juaj nuk heq mjaftueshëm qeliza të vdekura, ato mund të grumbullohen, duke lënë njolla të thata me luspa që mund t’i shihni dhe ndjeni. Qelizat e tepërta të vdekura gjithashtu mund të bllokojnë poret dhe të ushqejnë bakteret P. acnes, të cilat të dyja kontribuojnë në shfaqjen e akneve.
Pikërisht këtu hyn eksfolimi. “Duke përdorur eksfoliantë fizikë ose kimikë,” shpjegon Dr. Rieder, “ju po shpëtoni nga shtresat e jashtme të shtresës së korneumit [dhe] duke i dhënë lëkurës një pamje më të freskët, më të shndritshme dhe më të ndritshme. ” Për sa i përket analogjisë së tij me shkallët lëvizëse, eksfolimi thyen bllokimet e trafikut në majë, në mënyrë që të gjithë të arrijnë atje ku duhet – dhe në disa raste, ai rregullon shpejtësinë e shkallëve lëvizëse për të parandaluar grumbullimet e ardhshme.
Pra, scrubs = eksfolim kryesor, apo jo?
Scrubs janë një mënyrë për të eksfoluar lëkurën tuaj, por nuk janë e vetmja mënyrë. Qëllimi i eksfolimit është heqja e qelizave të vdekura nga shtresa korneum, duke ekspozuar qelizat më të freskëta (por ende të vdekura) poshtë. Eksfoliantët kimikë (si acidet) e bëjnë këtë duke shpërndarë lidhjet midis qelizave, ndërsa eksfoliantët fizikë (si pastrimet, leckat e larjes dhe furçat) përdorin fërkim për t’i gërvishtur fizikisht. Edhe retinoidet si adapaleni dhe tretinoina mund të ndihmojnë në proces duke përshpejtuar procesin e qarkullimit të qelizave në vend që të largojnë qelizat e vdekura nga jashtë.
Përveç mekanizmave të tyre të ndryshëm, ndryshimi kryesor midis eksfoliantëve kimikë dhe fizikë është fuqia. Fuqia e një acidi varet nga përqendrimi i tij, pH dhe përbërësit joaktivë, por pastrimet janë një marrëveshje gjithçka ose asgjë – ose jeni duke përdorur një të tillë ose nuk jeni.
Por pavarësisht nga metoda e saktë, i gjithë eksfolimi është vetëm dëmtim i qëllimshëm dhe i kontrolluar i lëkurës. Nëse i përdorni ato në mënyrë të tepruar, do të merrni më shumë dëme nga sa kishit pazar. Nëse po eksfoloni shumë, mund të vëreni skuqje, thatësi dhe ndjeshmëri të shtuar në lëkurë në vend të atij shkëlqimi të këndshëm që po kërkoni.
OK, por po në lidhje me mikro lotët?
Kur përdoren tepër, të gjithë eksfoliantët kanë potencialin të irritojnë ose dëmtojnë drejtpërdrejt lëkurën tuaj. Pra, pse pastrimet marrin kaq shumë urrejtje? Ju ndoshta mund t’i fajësoni mikro lotët, të cilët janë bërë diçka si një “boogeyman” në komunitetin e bukurisë në internet.
Arsyetimi shkon se pastrimet e fytyrës me grimca të mëdha dhe të përafërta (si lëvozhgat e grimcuara të arrës) lënë prerje të padukshme të quajtura mikro-lot në rrjedhën e tyre – dhe ata lot lejojnë të gjitha llojet e gjërave të këqija të depërtojnë në lëkurën tuaj. Koncepti i mikro-lotëve ishte në qendër të një padie kolektive të vitit 2016 kundër Unilever, e cila zotëron St. Ives. Paditësit pretenduan se, megjithëse çdo dëmtim i lëkurës për shkak të mikro lotëve “mund të mos jetë i dukshëm me sy të lirë… megjithatë, ai çon në puçrra, infeksione dhe rrudha”.
Çështja u hodh përfundimisht në vitin 2018 pasi një gjykatës i Kalifornisë arriti në përfundimin se paditësit nuk kishin ofruar prova të mjaftueshme se mikro-lotjet ishin një rrezik sigurie ose se pastrimet në fakt shkaktuan mikro-lot.
Por pavarësisht nëse mikro-lotët janë apo jo një kërcënim real, ne e dimë se shumë njerëz subjektivisht i shohin pastrimet si ky si shumë të ashpër për lëkurën e tyre – veçanërisht kur përdoren shumë shpesh. Eksfolimi i tepërt dëmton përkohësisht shtresën korneum, e cila mund të hapë lëkurën ndaj gjithçkaje, nga irrituesit e lehtë deri te infeksionet e stafilokokut. Dhe siç shpjegon Dr. Rieder, ata irritues dhe ndotës nuk vijnë vetëm nga mjedisi: “Lëkura është plot me marimangat e vogla dhe bakteret që zakonisht nuk bëjnë asgjë, por sapo të thyhet barriera e lëkurës, gjithçka është e mundur.”
Nëse jeni të shqetësuar për dëmtimin e lëkurës tuaj me një pastrim, ka disa gjëra që duhet të keni parasysh. Së pari, potenciali për dëmtime të lidhura me eksfolimin nuk është ekskluzive për pastrimet. Në fakt, është e mundur të përjetoni simptomat e eksfolimit të tepërt kur përdorni çdo gjë nga leckat e larjes deri te jastëkët Stridex te Retin-A.
Ja se si të dini nëse keni bërë eksfolim të tepërt – dhe çfarë të bëni për këtë.
Nëse e keni dëmtuar shtresën korneum, ka disa shenja të zakonshme. Shumë njerëz përjetojnë skuqje dhe inflamacion, por nëse keni edhe puçrra fytyre ose rosacea, mund të jetë e vështirë të dini se nga vijnë vërtet ato simptoma.
Kjo është arsyeja pse treguesi më i fortë i dëmtimit të barrierës është në fakt rritja e ndjeshmërisë së lëkurës suaj, sipas Dr. Obagi. “Nëse vëreni se ndjeshmëria e lëkurës suaj rritet papritur, ju po bëni diçka të gabuar,” shpjegon ajo. Pra, nëse hidratuesi juaj i zakonshëm ose kremi kundër diellit ju pickon kur e vendosni – dhe zakonisht jo – ju mund të jeni duke bërë eksfolim të tepërt.
Nëse kjo ju ndodh, mos u frikësoni – lëkura juaj do të shërohet me kalimin e kohës. Deri atëherë, ndaloni së përdoruri gjithçka, përveç një pastrues të butë, hidratues dhe krem kundër diellit. “Duhet të jeni të kujdesshëm për atë që po aplikoni në atë lëkurë të komprometuar,” thotë Dr. Obagi. “Nëse e fërkoni shumë fort dhe e lini lëkurën tuaj të shërohet dhe të rindërtohet, është në rregull – por nëse e bëni atë çdo ditë tjetër, kjo do ta vendosë lëkurën tuaj në një fazë kronike të inflamacionit dhe acarimit të shkallës së ulët, dhe kjo është nuk është e mirë për askënd.”
Lagështia është tepër e rëndësishme për procesin e shërimit, ndaj përdorni çdo gjë që mund të toleroni; Dr. Obagi rekomandon hidratues me ceramide dhe/ose acid hialuronik, të cilët mund të përshpejtojnë riparimin e shtresës së korneumit dhe të ngadalësojnë respektivisht humbjen e ujit. Nëse edhe kremi hidratues dhe kremi kundër diellit janë të patolerueshme, provoni vazelinë (vazelinë) ose Aquaphor dhe vishni kapele dhe syze dielli. Ju duhet të ktheheni në normalitet pas gjashtë deri në tetë javë.
Në fund të fundit është se me përdorimin e duhur, pastrimet me gjasë nuk do t’ju dëmtojnë – madje edhe ato me grimca të mëdha dhe të dhëmbëzuara. Ka, sigurisht, mënyra të tjera për të eksfoluar fytyrën tuaj, dhe dermat në përgjithësi rekomandojnë të zgjidhni eksfoliantët kimikë më të butë. Por nëse spektri i mikro-lotëve të infektuar me staph ju ka frikë të shikoni edhe një pastrim, mirë, nuk duhet. Kur përdoren në mënyrë korrekte – me masë dhe me presion të butë – pastruesit nuk janë në thelb të rrezikshëm. Ato janë vetëm një mënyrë tjetër për të arritur lëkurë të lëmuar dhe me shkëlqim./Gazeta Shneta/