Ankthi i ndarjes është një fazë e zakonshme e zhvillimit të fëmijëve të vegjël, por mund të jetë një periudhë shumë sfiduese për prindërit. Kur fëmija juaj ka ankth të fortë ndarjeje, mund të bëhet e vështirë për të marrë edhe një moment për veten tuaj. Nëse fëmija juaj nuk pranon të qëndrojë pa ju as për pak minuta dhe nuk ju lejon të shkoni në tualet, është e natyrshme të ndiheni të lodhur dhe të shqetësuar. Sidoqoftë, me disa strategji të duhuara dhe shumë durim, mund ta ndihmoni fëmijën tuaj të përballojë këtë periudhë dhe të zhvilloni një lidhje të shëndetshme dhe të sigurt për ndarjen.
Si të menaxhoni ankthin e ndarjes tek fëmija juaj:
- Kuptoni natyrën e ankthit të ndarjes
Ankthi i ndarjes është një fazë normale e zhvillimit dhe zakonisht ndodh kur fëmijët fillojnë të krijojnë lidhje të thella emocionale me prindërit e tyre. Kjo mund të ndodhë në moshën 8 deri në 18 muaj dhe mund të zgjat deri në moshën 3 vjeçare. Ndërsa fëmija juaj zhvillohet, është e natyrshme që të ketë frikë të mbetet pa ju, sepse ndihen më të sigurt kur janë me prindërit e tyre. - Krijoni një rutinë të qëndrueshme dhe të parashikueshme
Fëmijët që kalojnë ankth ndarjeje shpesh ndihen më të sigurt kur kanë një rutinë të parashikueshme. Kur ndodhin ndryshime të papritura, ata mund të ndihen të pasigurt dhe të shqetësuar. Përdorni rutinat për gjumin, ushqimin dhe aktivitetet e tjera të përditshme për të ofruar një strukturë të qëndrueshme dhe të sigurt. Kur fëmija e di se çfarë mund të presë, kjo mund të ndihmojë në uljen e ankthit. - Përdorni lamtumira të shkurtra dhe pozitive
Kur duhet të largoheni, përpiquni të bëni lamtumira të shkurtra dhe pozitive. Kjo mund të jetë një përqafim i shpejtë dhe një përshëndetje, por pa zgjatur shumë. Kthimi pas shumë herë mund të përforcojë ankthin, prandaj është më mirë t’i bëni lamtumirën dhe të largoheni pa shumë vonesë. Kjo mund të ndihmojë fëmijën të mësojë se ju do të ktheheni, dhe se nuk ka asgjë për t’u frikësuar. - Ndiqni një qëndrim të qetë dhe të sigurt
Si prind, është e rëndësishme të qëndroni të qetë dhe të sigurt kur fëmija juaj është i shqetësuar. Nëse reagoni me frikë ose ndiheni të stresuar, fëmija mund të ndihet edhe më i pasigurt. Tregoni fëmijës tuaj që do të ktheheni dhe se ai ose ajo është i sigurt. Qëndrimi i qetë dhe i dashur është thelbësor për t’i dhënë fëmijës besimin e nevojshëm. - Praktikoni ndarje të vogla dhe graduale
Në vend që të bëni një ndarje të menjëhershme dhe të gjatë, mund të praktikoni ndarje të vogla dhe graduale. Filloni me disa minuta dhe rritni kohën e ndarjes ngadalë. Përsëritja e këtij procesi mund ta ndihmojë fëmijën të mësojë se ndarja është e sigurt dhe e përkohshme. Përsëritja e lamtumirave të shkurtra dhe rikthimi pas disa minutash mund të ndihmojë në zhvillimin e besimit tek fëmija. - Ofroni objekte ngushëlluese
Disa fëmijë mund të ndihen më të sigurt dhe më të qetë kur kanë një objekt ngushëllues, si një lodër, batanije ose një shami të preferuar. Kjo mund t’i ndihmojë ata të ndjehen më të lidhur dhe të sigurt kur ndahen nga ju. Këto objekte mund të ofrojnë një ndjenjë ngushëllimi kur fëmija është në situata të panjohura ose shqetësuese. - Shpjegoni dhe inkurajoni me fjalë pozitive
Shpjegoni fëmijës tuaj se ku do të shkoni dhe se do të ktheheni shpejt. Përdorni fjalë pozitive dhe përforcime të forta si “Unë do të kthehem shpejt” ose “Do të kthehem pas një kohe të shkurtër”. Kjo mund të ndihmojë fëmijën të kuptojë se ndarja është vetëm për një periudhë të shkurtër dhe se gjithçka do të jetë mirë. - Jepni shumë lavdërime për suksesin e vogël
Çdo herë që fëmija juaj kalon një periudhë ndarjeje, përshëndeteni dhe lavdërojeni për guximin që ka treguar. Kjo ndihmon në ndërtimin e vetëbesimit të tij dhe e inkurajon të vazhdojë të përballet me ndarjen.Shenja që fëmija ka ankth ndarjeje:
- Kërkon praninë e vazhdueshme të prindërve dhe ndjehet i shqetësuar kur ata largohen
- Qan ose bëhet i shqetësuar kur duhet të ndahen nga ju
- Mban për të fjetur objekte ngushëlluese
- Reagon me frikë ndaj ndryshimeve të zakonshme të ditës
- Mund të ketë vështirësi në gjumë kur nuk është afër prindërve/Gazeta Shneta/