Shtatzënia shënon fillimin e një etape të re në jetë dhe shpesh sjell shumë ndryshime fizike, emocionale, sociale dhe financiare. Përveç ndryshimeve të trupit si lodhja, të përzierat apo ndryshimi i formës trupore, mund të lindin edhe shqetësime që lidhen me punën, organizimin e jetës dhe planifikimin ekonomik.
Është krejt normale që gjatë kësaj periudhe të përjetohen emocione të përziera. Gëzimi, frika, pasiguria dhe emocionet e forta mund të shfaqen njëkohësisht. Këto ndjenja janë pjesë e natyrshme e përgatitjes për t’u bërë prind. Megjithatë, nëse trishtimi, ankthi apo stresi ndikojnë në jetën e përditshme, është e rëndësishme të kërkohet ndihmë profesionale.
Shenja që kërkojnë vëmendje janë: shqetësimi i vazhdueshëm, sulmet e panikut, ndryshimet e forta të humorit, të qarat pa arsye të qartë, ndjenja e vazhdueshme e mërzisë ose frikës. Nëse këto zgjasin më shumë se dy javë, duhet të konsultoheni me mjekun ose maminë.
Nëse jeni në një marrëdhënie, shtatzënia sjell ndryshime të mëdha edhe për çiftin. Disa çifte i përballojnë lehtë, ndërsa të tjerët mund të kenë vështirësi. Komunikimi i hapur është çelësi për ruajtjen e marrëdhënies. Flisni për ndjenjat, pritjet, frikërat dhe mënyrën se si e imagjinoni familjen tuaj në të ardhmen.
Është gjithashtu e rëndësishme të diskutoni ndarjen e përgjegjësive në shtëpi, kohën për veten dhe për partnerin, si dhe çështjet financiare. Sinqeriteti dhe mirëkuptimi ndihmojnë në forcimin e lidhjes.
Familja dhe miqtë shpesh ofrojnë mbështetje dhe këshilla. Disa prej tyre mund të jenë të dobishme, ndërsa të tjera jo. Gjëja më e rëndësishme është të vendosni çfarë është më e mira për ju dhe foshnjën tuaj. Nëse këshillat bëhen të tepërta, mund të vendosni kufij me qetësi dhe respekt.
Kujdesi për shëndetin emocional dhe marrëdhëniet gjatë shtatzënisë është po aq i rëndësishëm sa kujdesi fizik. /Gazeta Shneta/