Pavarësisht nëse jeni shtatzënë apo jo, ekspozimi ndaj diellit nuk është diçka që ju sjell shumë dobi.
Ekspozimi ju vë në rrezik për plakjen e parakohshme dhe melanomën malinje (kancer i lëkurës).
Rëndësia e acidit folik dhe rrezet ultravjollcë gjatë shtatzënisë
Acidi folik parandalon defektet e tubit nervor si spina bifida, dhe është veçanërisht i rëndësishëm në tremujorin e parë. 
Gjatë shtatzënisë, lëkura juaj është më e ndjeshme ndaj djegieve, kloazmave, dhe pikat e errëta që shfaqen në fytyrë gjatë shtatzënisë.
Rrezitja në shtrat
Nuk ka fakte që ofrojnë prova bindëse se shtretërit për rrezitje dëmtojnë direkt fëmijën tuaj. Mirëpo, kurrsesi mos kryeni aktivitetet që rrisin temperaturën e trupit tuaj, si saunat apo shtretërit për rrezitje. Mbinxehja mund të shoqërohet me keqformime kurrizore në foshnjën. 
Rrezitja përmes kremërave
Shmangia e rrezeve UV do të sigurojë lëkurë më të shëndetshme dhe më pak shanse për kancer të lëkurës apo përkeqësimin e kloazmës.
Ekzistojnë kaq shumë lloje të ndryshme të lëngjeve, kremave dhe shkumave që nuk kanë rreze diellorë, por kanë rezultate shumë të mira.
Shumë nga varietetet e reja kanë erë minimale dhe sigurojnë ngjyrën e menjëhershme.
Shkrim nga Dr Drita Kabashi – Ordinanca Gjinekologjike Drita